חמישה טיפים לפני האימון הראשון באומנות לחימה

אז החלטת (סוף סוף) לנסות שיעור אומנות לחימה… מזל טוב!
עולם אומנויות הלחימה למתחילים הוא עשיר ויש מלא אפשרויות נהדרות, הכנו כמה טיפים עבורך…

בין אם כבר בחרת בשיטה שמעניינת אותך או עדיין בחשיבה והתלבטות, ההמלצות הבאות רלוונטיות לכל השיטות ולכל גיל.

 

1. אין צורך להילחץ

הצעד הגדול ביותר הוא לעבור את הדלת. להיכנס.
נכון, מרבית המתאמנים במועדון שאת/ה הולך אליך בפעם הראשונה כבר מכירים אחד את השני טוב. אבל תזכרו שכל מי שאתם רואים בפנים עברו את אותה החוויה בדיוק.

ההתרגשות המיוחדת הזו, של לבוא ללמוד משהו חדש – מקום חדש, שיטה חדשה.

אם נראה לך שההתרגשות גדולה מדי, יש פתרון פשוט… להגיע עם חבר/ה!
החוויה של היום הראשון יכולה להיות קצת מלחיצה, אבל כולם עוברים אותה. ובכל אופן, שני חברים שעוברים את אותה החוויה יחד יכול להרגיע קצת את המצב.

 

2. אתם לא צריכים להיות בכושר!

אל תחשבו שאתם צריכים להיות בכושר מעולה לפני שתוכלו להתחיל ללמוד אומנות לחימה כלשהי, זו גישה שרק מפריעה.
תתחילו להתאמן, באימונים עצמם הכושר שלכם כבר ישתפר, ותוכלו תמיד לעבוד על הכושר גם מחוץ לאימונים. זה הולך יד ביד.

 

3. אתם לא צריכים להיות גמישים!

האמת היא שאתם לא צריכים להיות גמישים בכלל. בדיוק כמו לגבי כושר. למרות שיש גם את האנשים האלו שכולם מכירים שנולדו עם גמישות רבה. מרבית בני האדם לא גמישים במיוחד באופן מולד.

על גמישות צריך לעבוד. ואחד המקומות הטובים ומלאי היידע ביותר לעשות זאת הם באימוני אומנות לחימה, עם מאמנים שעברו את זה בעצמם – מחוסר גמישות, לגמישות מכובדת.

 

4. באימוני אומנות הלחימה תפגשו אנשים מכל המינים, כל הגדלים, ובכל הרמות.

אל תיכנסו למחשבות שכולם יהיו מתקדמים ממכם…  תמיד יהיו עוד תלמידים חדשים, ואתם תתקדמו מספיק מהר בדרך שלכם ובקצב אישי.

להתאמן על טכניקות עם מגוון רחב של מאמנים (נשים, גברים, גדולים, קטנים) זה אחד האלמנטים החשובים ביותר בכל שיטה בה יש עבודה עם פרטנר, ככה לומדים גיוון באפליקציה של הטכניקה, והתאמה של הגישה.

 

5. העזו לשאול שאלות!

אולי ההמלצה החשובה ביותר, אחרי ההגעה לשיעור הראשון… חשוב חשוב חשוב – יש לכם שאלה? תציגו אותה למורה. אי אפשר להדגיש את החשיבות של זה מספיק.

אם אתם לא בטוחים לגבי משהו שנאמר בשיעור, או לגבי טכניקה כלשהי, תשאלו. זו הדרך הכי נכונה ללמוד. בשביל זה המורה שם.
מאמנים ומדריכים אוהבים לקבל שאלות, ובשבילם זוהי דרך להבין את המתאמנים, איך הם חושבים, מה ברור להם יותר/פחות וכו’.

 

ההמלצות רלוונטיות למבוגרים, בני נוער, ילדים, נשים וגברים…
בכל שיטת אומנות לחימה: סינית, יפנית, קוריאנית, ברזילאית, מודרנית, מסורתית.

תהנו, ושיהיה בהצלחה!