術 בעברית – "גִ'יטְ סוּ" או "ג'וּצוּ"? – ג'וג'יטסו או ג'וג'וצו
術 בעברית – גִ 'יטְ סוּ או ג'וּצוּ ? ושמא ג'וּטְ סוּ, או גִ 'יצוּ? ואם גִ 'יטְ סוּ, למה לא דְּ זִ'יטְ סוּ, או… המשך קריאה »術 בעברית – "גִ'יטְ סוּ" או "ג'וּצוּ"? – ג'וג'יטסו או ג'וג'וצו
術 בעברית – גִ 'יטְ סוּ או ג'וּצוּ ? ושמא ג'וּטְ סוּ, או גִ 'יצוּ? ואם גִ 'יטְ סוּ, למה לא דְּ זִ'יטְ סוּ, או… המשך קריאה »術 בעברית – "גִ'יטְ סוּ" או "ג'וּצוּ"? – ג'וג'יטסו או ג'וג'וצו
מהן שיטות אומנות הלחימה שהכי מתאימות עבור נשים, נערות וילדות? כשיש עניין מצד נערה, ילדה או אישה בוגרת להתאמן באומנות לחימה, לפעמים מתעוררות בה ספקות.… המשך קריאה »איזו אומנות לחימה הכי מתאימה לנשים, נערות וילדות? ואיפה יש קבוצות לנשים בלבד?
רבים שואלים ותוהים מהי הגנה עצמית אפקטיבית? חשוב להבין ש החיים זה לא "סרט של צ'אק נוריס" או כל סרט אקשן שראיתם… אם תסתובבו עם… המשך קריאה »מהי הגנה עצמית אפקטיבית?
הכשרון הצעיר בענף הקשתות הישראלי: שמאי ימרום, הבטיח את מקומו במשחקי העולם 2025 אשר יתקיימו בסין בשנה הבאה. בכך יהיה שמאי הקשת הישראלי הראשון במקצה… המשך קריאה »מבזק קשתות: שמאי ימרום ישתתף במשחקי העולם 2025
לפני מספר ימים בתחרויות במסגרת הסבב אירופאי עד גיל 23, שהתקיימו במקביל בספרד ובגרמניה, הצליחו סייפי הדקר והרומח הישראלים לזכות בשלוש מדליות מרשימות: מדליית… המשך קריאה »סייף נבחרת ישראל – תוצאות תחרויות בספרד וגרמניה
לוחם ה-MMA הישראלי שמעון סמוטריצקי יחזור לזירה ב-12 בינואר 2025 בקרב לקרב על האליפות של ארגון Fury FC. הקרב ישודר גם ב-UFC FIGHT PASS. הלוחם… המשך קריאה »מבזק חדשות MMA – שמעון סמוטריצקי חוזר לזירה הבינלאומית
אתמול בתחרות אליפות אירופה בג'ודו 2024 לספורטאים עד גיל 23 אשר נערכת בפולין בהשתתפות 325 ספורטאי ג'ודו מ-36 מדינות זכתה הג'ודאית הישראלית יולי מישינר במדליית… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'ודו ישראלי – יולי מישינר אלופת אירופה
אתמול התקיימה התקיימה בוינגייט תחרות פתיחת העונה בענף הסיוף, עבור ילדים בכלים דקר וחרב להלן עיקרי התוצאות כפי שפרסם איגוד הסיוף הישראלי: דקר גילאי 10… המשך קריאה »מבזק חדשות סייף מקומי – תחרות פתיחת בוינגייט
היום בבוקר מתחילה אליפות אירופה בג'ודו לספורטאים עד גיל 23: התחרות תערך בפולין (בעיר פילה – Piła). בתחרות צפויים להשתתף 325 ספורטאי ג'ודו מ-36 מדינות.… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'ודו ישראלי
באליפות העולם בג'יו-ג'יטסו ברזילאי שנערכה לאחרונה בכרתים, יוון – הגיעה נבחרת ישראל להישגים ענקיים. בתחרות הנבחרות, הגיעה הנבחרת הבוגרת להישג משמעותי ביותר: כעת נבחרת ישראל… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'יו-ג'יטסו
CBD מתקדם וצובר המון מעריצים ברחבי העולם והופך אלטרנטיבה טבעית ויעילה להפרעות נפשיות שונות. כל הקנבינואידים, כולל CBD, מתחברים לקולטנים בגוף וכך משפיעים עלינו. גוף… המשך קריאה »לישון עמוק כמו תינוקות, עם CBD
אחד הדברים הטובים ביותר בעולם אומנויות הלחימה זה שהוא פתוח לכל הגילאים, כל המינים והצבעים. בין אם אתה ילד, מתבגר או אדם בוגר, העיסוק באומנויות… המשך קריאה »להתאמן באומנות לחימה דווקא בגילאי 40+, 50+ ומעלה!
מכות לגוף הם אחד מכלי הנשק היעילים ביותר בזירת האיגרוף. אולם למרות עובדה זאת, הם עדיין אינן מנוצלות במידה רבה… לוחמים רבים נכנסים לזירת האיגרוף… המשך קריאה »איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף
מערכת ישראל דוג'ו מרכינה ראש על לכתו בטרם עת של הרב ישי אמנו, שהיה מורה נהדר לתלמידים רבים. ישי אמנו סנסיי לימד הגנה עצמית, נינג'יטסו… המשך קריאה »לזכרו של הנינג'ה החרדי בין בני ברק וברסלב – ראיון עם ישי אמנו
חדשות נפלאות עבור לוחמות וספורטאיות ג'יוג'יטסו נשים אשר רוצות לחזק את הכישורים שלהן ולחזק את הקהילה הנשית בספורט הג'יו-ג'יטסו… החל מחודש יולי 2024 ייערכו ימים… המשך קריאה »אירועי ג'יו-ג'יטסו לנשים בלבד ברחבי הארץ
“אנשים רגילים” הם אנשים שאינם חיים בשביל הספורט אלא משלבים את אימוני אומנויות הלחימה בחייהם. אנשים "לא-רגילים" אלו אותם אנשים שבחרו לקחת את ענף אומנויות… המשך קריאה »אומנויות לחימה לאנשים רגילים
האם בכלל יש דרך נכונה? איך נדע שהדרך היא נכונה? חשוב לציין שאיני פרופסור או מומחה כלשהו, אני מדבר נטו מניסיוני כמדריך. דרך ההתבוננות והניסיון… המשך קריאה »דרך אימון נכונה באיגרוף
כל דבר ביקום קשור באמצעות רשת מדידה של אנרגיה אלקטרומגנטית. יש מדענים שמתייחסים אל זה כ- "שדה מאוחד" (unified field), קרל יונג כינה זאת הלא… המשך קריאה »בין קופים ובני אדם: אפקט קוף מספר 100
בפוסט זה היום אני רוצה להתמקד בשתי קבוצות מזון ספציפיות, במיוחד עבור אנשים שכבר אוכלים "בריא", שתי קבוצות המזון הללו עדיין יכולות ליצור בעיות כמו… המשך קריאה »קבוצות המזון שהורסות לנו את המוח: היסטמינים
שרירים בריאים הופכים אותנו לצעירים יותר. לא רק שהמשמעות של יותר סיבי שרירים היא חילוף חומרים יעיל יותר, הם גם מספקים חלבון להיעזר בזמנים של… המשך קריאה »אימוני התנגדות – עצות זהב לאימוני כוח שיעניקו לכם את המקסימום
אנטי אייג'ינג לבריאות המוח… כשאנו מתבגרים, אין מנוס מכמות מסוימת של ניוון עצבי. ובעוד שרוב המידע עליו מדברים בהקשר אנטי אייג'ינג מתרכז בבוטוקס, ניתוחים פלסטיים,… המשך קריאה »נוטרופיקס – שבוע אנטי אייג'ינג: שדרגו את המוח שלכם
מידע שחשוב לדעת… יותר סקס באופן קבוע יכול לעזור לכם להיות בריאים יותר ולשמור על הגוף צעיר יותר. איך בדיוק? 1. פעילות מינית נחשבת… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים
מגן שיניים טוב עושה יותר מאשר רק להגן על השיניים, הוא יכול למנוע או לצמצם את הסיכוי של זעזוע מוח. למרות שמגן שיניים לא יכול… המשך קריאה »החשיבות של מגני שיניים באיגרוף ואומנויות לחימה
מה ההבדל בין הרגל לטקס? הרגלים טובים הם חשובים כמובן – כמו שתיית מספיק מים או להיכנס למיטה בזמן. אך לעיתים קרובות אנו פשוט נופלים… המשך קריאה »איזה מנהגים בריאים או טקסים קבעתם לעצמכם לשיפור החיים?
מדוע רוב האנשים לא נהנים מספיק מהשלב החשוב ביותר של השינה? אחת הסיבות העיקריות היא מחסור במגנזיום – מכיוון שלמעלה מ-80% מהאוכלוסייה יש מחסור במגנזיום.… המשך קריאה »תוסף מגזניום לשינה עמוקה – התוסף שמשנה את החיים
צ'אדוויק ההוא רואן נולד בהוואי (אמריקה) הוא הלוחם סומו הראשון שאינו יפני אשר זכה בתואר יוקוזונה (אלוף סומו בדירוג הגבוה ביותר שיש) ,החל בשנת 1996… המשך קריאה »סיפורו של אלוף סומו אמריקאי – אקבונו
בעקרון, מבחינת קולגן – הכל תלוי במשקל ובצריכת החלבון שלך. ככל שאנו מתבגרים, ייצור הקולגן הטבעי של גופנו פוחת, מה שגובה את מחירו מהעור, השיער,… המשך קריאה »כמה קולגן אני צריך?
איזו אומנות לחימה כדי לבחור בהתחלה זו שאלה מצויינת… בנוסף לשאלה זו צריך לשאול עבור מי מדובר? איזה גיל, מה המצב הגופני והשאלה הכי חשובה… המשך קריאה »איזה אומנות לחימה כדאי ללמוד ולהתחיל
הג'יו ג'יטסו הברזילאי היא אחת מאומנויות הלחימה המאתגרות ביותר. עבור מתרגל מתחיל, זה לא יהיה פשוט. ג'יו ג'יטסו ברזילאי דורש מיומנות, תנועה חכמה וכוח יעיל… המשך קריאה »5 הטכניקות הכי קשות ללמידה, או הכי מאתגרות בג'יוג'יטסו ברזילאי BJJ
הראיון לפניכם פורסם במקור ב-27 במאי 1956 במוסף השבועי של עיתון יומאורי (週刊 読 売, Shukan Yomiuri) השיחה בין מייסד האייקידו אואשיבה למראיין הייתה חלק… המשך קריאה »ראיון פרובוקטיבי עם מייסד האייקידו מוריהי אואשיבה
הערה מקדימה: אין מידע מדוייק לגבי ההיסטוריה המוקדמת של הפקידו מכיוון שהיא נמסרה בעיקר בעל פה. זה עשוי לגרום להבדלים מסוימים בין המידע המוצג להלן… המשך קריאה »ההיסטוריה של הפקידו – שיטת לחימה קוריאנית קטלנית
אגרוף קלאסי הוא עולם ומלואו שיכול להוביל להרבה יתרונות גדולים לכל מתאמנת ומתאמנת, בכל גיל: כושר גופני גבוה פיתוח השרירים חיזוק הבטחון העצמי יכולות הגנה… המשך קריאה »איגרוף קלאסי לילדים: למה זה טוב?
מה זה צ'י קונג? (או צ'י גונג…) ההגדרה הבסיסית של צ'י קונג היא שהוא נחשב בדרך כלל כולל תרגילים רכים, עדינים וזורמים המכילים תנועות אשר… המשך קריאה »מה הקשר בין צ'י קונג ואומנות לחימה
הזהירו אותנו פעמים רבות לא לשתות מבקבוקי מים מפלסטיק, במיוחד ממים הנישאים בפלסטיק אשר שהה זמן ר ב בשמש או ברכב לוהט. אבל למה? מה… המשך קריאה »שתיית מים מבקבוק פלסטיק: האם זה מסוכן? עדיף להימנע?
גרם אחד של דבש גולמי לא מסונן מכיל בערך 20 ויטמינים, 18 חומצות אמינו, 16 מינרלים, והמון נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים, אם הוא הדבר האמיתי. הוא… המשך קריאה »איך יודעים אם הדבש שקנינו הוא באמת דבש אמיתי?
איגרוף קלאסי הוא אחד מענפי הספורט האהובים והפופולריים ביותר בעולם, לצפיה ולאימון – ילדים, נוער ומבוגרים, נשים וגברים… יחד עם זאת, יש המון דעות קדומות… המשך קריאה »דעות קדומות: מיתוסים שגויים על איגרוף קלאסי
זוכרים את הפעם האחרונה שוראיתם את גלולות ה"חשק המיני" או ה"זיקפה"? האמת היא: שהם נוראיים בשבילך. אותו דבר לגבי רוב מוצרי החשק המיני ושיפור הביצועים… המשך קריאה »האמת האפלה על גלולות לחיזוק הזקפה ואיך אפשר לחזקה בדרכים פשוטות
הישגים יפים לנבחרת ישראל בג'ודו בגרנד סלאם תל אביב: שתי מדליות זהב (שגיא מוקי ורז הרשקו), מדליית כסף (תמר מלכה) ומדליית ארד (תמנע נלסון). חודשיים… המשך קריאה »סיכום השבוע באומנויות לחימה כחול לבן
תומר אקוקה נסע ליפן בעקבות תשוקה ללמוד טכניקות קרביות אותנטיות של הסמוראים היפניים. הוא שהה ביפן מספר שנים ורכש גם היכרות עמוקה עם השפה היפנית… המשך קריאה »דרך החרב: ראיון עם סנסאי תומר אקוקה על זמנו ביפן ודרך הסמוראי
תלמידתו של עידו פריינטה במועדון ה-MMA בהרצליה, נעמי מקגאון – הגיעה להשיג מדהים בתחרות של איגוד IBJJF בלונדון. IBJJF הוא International Brazilian Jiu-Jitsu Federation איגוד… המשך קריאה »נעמי מקגאון זוכה במדליית זהב כפולה בתחרות BJJ בלונדון עם נבחרת ישראל
שיטת פלדנקרייז היא שיטה ידועה היום בישראל ובעולם, שמטרתה לשפר את בריאות האדם, בגוף ובנפש. ממציא השיטה היה משה פלדנקרייז – אמן לחימה רב תחומי… המשך קריאה »איש לחימה וריפוי: משה פלדנקרייז, מראשוני אמני הלחימה בישראל
ככל שאתה מתבגר ועושה יותר ג'ודו אתה כל הזמן סופג עוד ועוד ידע. אני מאמין שהיום שבו אתה חושב שאתה יודע הכל בג'ודו הוא היום… המשך קריאה »דברים שכל ספורטאי ג'ודו צעיר צריך לדעת
כל מה שצריך לדעת על קפוארה: אומנות הלחימה האפריקאית שצמחה ופרחה בברזיל והיום נמצאת בכל פינה בישראל! הכנו עבורכם סרטון קצר עם כל הדברים שחשוב… המשך קריאה »מה אתם יודעים על קפוארה?
אם יש משהו שאני שונא לעשות, זה לשמוע על אנשים שמכרו להם אשליות, שלקחו אותם לשבוע או שבועיים של תיירות אימון בחו"ל וסיפרו להם שהם… המשך קריאה »איגרוף זה לא משחק