Skip to content
אומנות-לחימה-לנשים

איזו אומנות לחימה הכי מתאימה לנשים, נערות וילדות? ואיפה יש קבוצות לנשים בלבד?

מהן שיטות אומנות הלחימה שהכי מתאימות עבור נשים, נערות וילדות? כשיש עניין מצד נערה, ילדה או אישה בוגרת להתאמן באומנות לחימה, לפעמים מתעוררות בה ספקות.… המשך קריאה »איזו אומנות לחימה הכי מתאימה לנשים, נערות וילדות? ואיפה יש קבוצות לנשים בלבד?

חדשות ARCHERY

מבזק קשתות: שמאי ימרום ישתתף במשחקי העולם 2025

הכשרון הצעיר בענף הקשתות הישראלי: שמאי ימרום, הבטיח את מקומו במשחקי העולם 2025 אשר יתקיימו בסין בשנה הבאה. בכך יהיה שמאי הקשת הישראלי הראשון במקצה… המשך קריאה »מבזק קשתות: שמאי ימרום ישתתף במשחקי העולם 2025

חדשות FENCING

סייף נבחרת ישראל – תוצאות תחרויות בספרד וגרמניה

לפני מספר ימים בתחרויות במסגרת הסבב אירופאי עד גיל 23, שהתקיימו במקביל בספרד ובגרמניה, הצליחו סייפי הדקר והרומח הישראלים  לזכות בשלוש מדליות מרשימות:    מדליית… המשך קריאה »סייף נבחרת ישראל – תוצאות תחרויות בספרד וגרמניה

חדשות MMA

מבזק חדשות MMA – שמעון סמוטריצקי חוזר לזירה הבינלאומית

לוחם ה-MMA הישראלי שמעון סמוטריצקי יחזור לזירה ב-12 בינואר 2025 בקרב לקרב על האליפות של ארגון Fury FC. הקרב ישודר גם ב-UFC FIGHT PASS. הלוחם… המשך קריאה »מבזק חדשות MMA – שמעון סמוטריצקי חוזר לזירה הבינלאומית

חדשות JUDO

מבזק חדשות ג'ודו ישראלי – יולי מישינר אלופת אירופה

אתמול בתחרות אליפות אירופה בג'ודו 2024 לספורטאים עד גיל 23 אשר נערכת בפולין בהשתתפות 325 ספורטאי ג'ודו מ-36 מדינות זכתה הג'ודאית הישראלית יולי מישינר במדליית… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'ודו ישראלי – יולי מישינר אלופת אירופה

חדשות FENCING

מבזק חדשות סייף מקומי – תחרות פתיחת בוינגייט

אתמול התקיימה התקיימה בוינגייט תחרות פתיחת העונה בענף הסיוף, עבור ילדים בכלים דקר וחרב להלן עיקרי התוצאות כפי שפרסם איגוד הסיוף הישראלי: דקר גילאי 10… המשך קריאה »מבזק חדשות סייף מקומי – תחרות פתיחת בוינגייט

חדשות BJJ ג'יוג'יטסו ישראל

מבזק חדשות ג'יו-ג'יטסו

באליפות העולם בג'יו-ג'יטסו ברזילאי שנערכה לאחרונה בכרתים, יוון – הגיעה נבחרת ישראל להישגים ענקיים. בתחרות הנבחרות, הגיעה הנבחרת הבוגרת להישג משמעותי ביותר: כעת נבחרת ישראל… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'יו-ג'יטסו

קנאביס-אורגני-CBD

לישון עמוק כמו תינוקות, עם CBD

CBD מתקדם וצובר המון מעריצים ברחבי העולם והופך אלטרנטיבה טבעית ויעילה להפרעות נפשיות שונות. כל הקנבינואידים, כולל CBD, מתחברים לקולטנים בגוף וכך משפיעים עלינו. גוף… המשך קריאה »לישון עמוק כמו תינוקות, עם CBD

איגרוף-בגיל-מבוגר-פנסיה

להתאמן באומנות לחימה דווקא בגילאי 40+, 50+ ומעלה!

אחד הדברים הטובים ביותר בעולם אומנויות הלחימה זה שהוא פתוח לכל הגילאים, כל המינים והצבעים. בין אם אתה ילד, מתבגר או אדם בוגר, העיסוק באומנויות… המשך קריאה »להתאמן באומנות לחימה דווקא בגילאי 40+, 50+ ומעלה!

איגרוף קלאסי - מכות לגוף

איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף

מכות לגוף הם אחד מכלי הנשק היעילים ביותר בזירת האיגרוף. אולם למרות עובדה זאת, הם עדיין אינן מנוצלות במידה רבה… לוחמים רבים נכנסים לזירת האיגרוף… המשך קריאה »איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף

ישי אמנו נינג'יטסו ישראל

לזכרו של הנינג'ה החרדי בין בני ברק וברסלב – ראיון עם ישי אמנו

מערכת ישראל דוג'ו מרכינה ראש על לכתו בטרם עת של הרב ישי אמנו, שהיה מורה נהדר לתלמידים רבים. ישי אמנו סנסיי לימד הגנה עצמית, נינג'יטסו… המשך קריאה »לזכרו של הנינג'ה החרדי בין בני ברק וברסלב – ראיון עם ישי אמנו

שיעורי ג'יוג'יטסו לנשים ונערות הגנה עצמית לנשים

אירועי ג'יו-ג'יטסו לנשים בלבד ברחבי הארץ

חדשות נפלאות עבור לוחמות וספורטאיות ג'יוג'יטסו נשים אשר רוצות לחזק את הכישורים שלהן ולחזק את הקהילה הנשית בספורט הג'יו-ג'יטסו… החל מחודש יולי 2024 ייערכו ימים… המשך קריאה »אירועי ג'יו-ג'יטסו לנשים בלבד ברחבי הארץ

אימון קראטה ילדים נס ציונה

אומנויות לחימה לאנשים רגילים

“אנשים רגילים” הם אנשים שאינם חיים בשביל הספורט אלא משלבים את אימוני אומנויות הלחימה בחייהם. אנשים "לא-רגילים" אלו אותם אנשים שבחרו לקחת את ענף אומנויות… המשך קריאה »אומנויות לחימה לאנשים רגילים

המוח-והשפעת-היסטמין

קבוצות המזון שהורסות לנו את המוח: היסטמינים

בפוסט זה היום אני רוצה להתמקד בשתי קבוצות מזון ספציפיות, במיוחד עבור אנשים שכבר אוכלים "בריא", שתי קבוצות המזון הללו עדיין יכולות ליצור בעיות כמו… המשך קריאה »קבוצות המזון שהורסות לנו את המוח: היסטמינים

שרירים-יפים-גבר

אימוני התנגדות – עצות זהב לאימוני כוח שיעניקו לכם את המקסימום

שרירים בריאים הופכים אותנו לצעירים יותר. לא רק שהמשמעות של יותר סיבי שרירים היא חילוף חומרים יעיל יותר, הם גם מספקים חלבון להיעזר בזמנים של… המשך קריאה »אימוני התנגדות – עצות זהב לאימוני כוח שיעניקו לכם את המקסימום

נוטרופיקס-מוח-חזק-ובריא

נוטרופיקס – שבוע אנטי אייג'ינג: שדרגו את המוח שלכם

אנטי אייג'ינג לבריאות המוח… כשאנו מתבגרים, אין מנוס מכמות מסוימת של ניוון עצבי. ובעוד שרוב המידע עליו מדברים בהקשר אנטי אייג'ינג מתרכז בבוטוקס, ניתוחים פלסטיים,… המשך קריאה »נוטרופיקס – שבוע אנטי אייג'ינג: שדרגו את המוח שלכם

גבר-ואישה-רומנטיקה

אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים

מידע שחשוב לדעת… יותר סקס באופן קבוע יכול לעזור לכם להיות בריאים יותר ולשמור על הגוף צעיר יותר.   איך בדיוק? 1. פעילות מינית נחשבת… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים

יוגה-ובריאות-נפשית

איזה מנהגים בריאים או טקסים קבעתם לעצמכם לשיפור החיים?

מה ההבדל בין הרגל לטקס? הרגלים טובים הם חשובים כמובן – כמו שתיית מספיק מים או להיכנס למיטה בזמן. אך לעיתים קרובות אנו פשוט נופלים… המשך קריאה »איזה מנהגים בריאים או טקסים קבעתם לעצמכם לשיפור החיים?

תוסף תזונה שעוזר לשינה והירדמות

תוסף מגזניום לשינה עמוקה – התוסף שמשנה את החיים

מדוע רוב האנשים לא נהנים מספיק מהשלב החשוב ביותר של השינה? אחת הסיבות העיקריות היא מחסור במגנזיום – מכיוון שלמעלה מ-80% מהאוכלוסייה יש מחסור במגנזיום.… המשך קריאה »תוסף מגזניום לשינה עמוקה – התוסף שמשנה את החיים

אקבונו, סומו

סיפורו של אלוף סומו אמריקאי – אקבונו

צ'אדוויק ההוא רואן נולד בהוואי (אמריקה) הוא הלוחם סומו הראשון שאינו יפני אשר זכה בתואר יוקוזונה (אלוף סומו בדירוג הגבוה ביותר שיש) ,החל בשנת 1996… המשך קריאה »סיפורו של אלוף סומו אמריקאי – אקבונו

טכניקות גיוג'יטסו מסובכות

5 הטכניקות הכי קשות ללמידה, או הכי מאתגרות בג'יוג'יטסו ברזילאי BJJ

הג'יו ג'יטסו הברזילאי היא אחת מאומנויות הלחימה המאתגרות ביותר. עבור מתרגל מתחיל, זה לא יהיה פשוט. ג'יו ג'יטסו ברזילאי דורש מיומנות, תנועה חכמה וכוח יעיל… המשך קריאה »5 הטכניקות הכי קשות ללמידה, או הכי מאתגרות בג'יוג'יטסו ברזילאי BJJ

או סנסיי - מייסד האייקידו

ראיון פרובוקטיבי עם מייסד האייקידו מוריהי אואשיבה

הראיון לפניכם פורסם במקור ב-27 במאי 1956 במוסף השבועי של עיתון יומאורי (週刊 読 売, Shukan Yomiuri) השיחה בין מייסד האייקידו אואשיבה למראיין הייתה חלק… המשך קריאה »ראיון פרובוקטיבי עם מייסד האייקידו מוריהי אואשיבה

הפקידו אומנות לחימה

ההיסטוריה של הפקידו – שיטת לחימה קוריאנית קטלנית

הערה מקדימה: אין מידע מדוייק לגבי ההיסטוריה המוקדמת של הפקידו מכיוון שהיא נמסרה בעיקר בעל פה. זה עשוי לגרום להבדלים מסוימים בין המידע המוצג להלן… המשך קריאה »ההיסטוריה של הפקידו – שיטת לחימה קוריאנית קטלנית

חוג איגרוף לילדים

איגרוף קלאסי לילדים: למה זה טוב?

אגרוף קלאסי הוא עולם ומלואו שיכול להוביל להרבה יתרונות גדולים לכל מתאמנת ומתאמנת, בכל גיל: כושר גופני גבוה פיתוח השרירים חיזוק הבטחון העצמי יכולות הגנה… המשך קריאה »איגרוף קלאסי לילדים: למה זה טוב?

מים שתיה מבקבוק בטיחות

שתיית מים מבקבוק פלסטיק: האם זה מסוכן? עדיף להימנע?

הזהירו אותנו פעמים רבות לא לשתות מבקבוקי מים מפלסטיק, במיוחד ממים הנישאים בפלסטיק אשר שהה זמן ר ב בשמש או ברכב לוהט. אבל למה? מה… המשך קריאה »שתיית מים מבקבוק פלסטיק: האם זה מסוכן? עדיף להימנע?

האם הדבש שלכם הוא באמת דבש

איך יודעים אם הדבש שקנינו הוא באמת דבש אמיתי?

גרם אחד של דבש גולמי לא מסונן מכיל בערך 20 ויטמינים, 18 חומצות אמינו, 16 מינרלים, והמון נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים, אם הוא הדבר האמיתי. הוא… המשך קריאה »איך יודעים אם הדבש שקנינו הוא באמת דבש אמיתי?

איגרוף לנשים

דעות קדומות: מיתוסים שגויים על איגרוף קלאסי

איגרוף קלאסי הוא אחד מענפי הספורט האהובים והפופולריים ביותר בעולם, לצפיה ולאימון – ילדים, נוער ומבוגרים, נשים וגברים… יחד עם זאת, יש המון דעות קדומות… המשך קריאה »דעות קדומות: מיתוסים שגויים על איגרוף קלאסי

גבר בריא פוריות חזקה

האמת האפלה על גלולות לחיזוק הזקפה ואיך אפשר לחזקה בדרכים פשוטות

זוכרים את הפעם האחרונה שוראיתם את גלולות ה"חשק המיני" או ה"זיקפה"? האמת היא: שהם נוראיים בשבילך. אותו דבר לגבי רוב מוצרי החשק המיני ושיפור הביצועים… המשך קריאה »האמת האפלה על גלולות לחיזוק הזקפה ואיך אפשר לחזקה בדרכים פשוטות

גרנד סלאם 2023 תל אביב

סיכום השבוע באומנויות לחימה כחול לבן

הישגים יפים לנבחרת ישראל בג'ודו בגרנד סלאם תל אביב: שתי מדליות זהב (שגיא מוקי ורז הרשקו), מדליית כסף (תמר מלכה) ומדליית ארד (תמנע נלסון). חודשיים… המשך קריאה »סיכום השבוע באומנויות לחימה כחול לבן

מורה לאיאיידו - חרב יפנית - סנסיי תומר אקוקה

דרך החרב: ראיון עם סנסאי תומר אקוקה על זמנו ביפן ודרך הסמוראי

תומר אקוקה נסע ליפן בעקבות תשוקה ללמוד טכניקות קרביות אותנטיות של הסמוראים היפניים. הוא שהה ביפן מספר שנים ורכש גם היכרות עמוקה עם השפה היפנית… המשך קריאה »דרך החרב: ראיון עם סנסאי תומר אקוקה על זמנו ביפן ודרך הסמוראי

נעמי מקגאון אלופת ג'יוג'יטסו 2023

נעמי מקגאון זוכה במדליית זהב כפולה בתחרות BJJ בלונדון עם נבחרת ישראל

תלמידתו של עידו פריינטה במועדון ה-MMA בהרצליה, נעמי מקגאון – הגיעה להשיג מדהים בתחרות של איגוד IBJJF בלונדון. IBJJF הוא International Brazilian Jiu-Jitsu Federation איגוד… המשך קריאה »נעמי מקגאון זוכה במדליית זהב כפולה בתחרות BJJ בלונדון עם נבחרת ישראל

איש לחימה וריפוי: משה פלדנקרייז, מראשוני אמני הלחימה בישראל

שיטת פלדנקרייז היא שיטה ידועה היום בישראל ובעולם, שמטרתה לשפר את בריאות האדם, בגוף ובנפש. ממציא השיטה היה משה פלדנקרייז – אמן לחימה רב תחומי… המשך קריאה »איש לחימה וריפוי: משה פלדנקרייז, מראשוני אמני הלחימה בישראל