אתמול התקיימה התקיימה בוינגייט תחרות פתיחת העונה בענף הסיוף, עבור ילדים בכלים דקר וחרב להלן עיקרי התוצאות כפי שפרסם איגוד הסיוף הישראלי: דקר גילאי 10… המשך קריאה »מבזק חדשות סייף מקומי – תחרות פתיחת בוינגייט
היום בבוקר מתחילה אליפות אירופה בג'ודו לספורטאים עד גיל 23: התחרות תערך בפולין (בעיר פילה – Piła). בתחרות צפויים להשתתף 325 ספורטאי ג'ודו מ-36 מדינות.… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'ודו ישראלי
באליפות העולם בג'יו-ג'יטסו ברזילאי שנערכה לאחרונה בכרתים, יוון – הגיעה נבחרת ישראל להישגים ענקיים. בתחרות הנבחרות, הגיעה הנבחרת הבוגרת להישג משמעותי ביותר: כעת נבחרת ישראל… המשך קריאה »מבזק חדשות ג'יו-ג'יטסו
CBD מתקדם וצובר המון מעריצים ברחבי העולם והופך אלטרנטיבה טבעית ויעילה להפרעות נפשיות שונות. כל הקנבינואידים, כולל CBD, מתחברים לקולטנים בגוף וכך משפיעים עלינו. גוף… המשך קריאה »לישון עמוק כמו תינוקות, עם CBD
מכות לגוף הם אחד מכלי הנשק היעילים ביותר בזירת האיגרוף. אולם למרות עובדה זאת, הם עדיין אינן מנוצלות במידה רבה… לוחמים רבים נכנסים לזירת האיגרוף… המשך קריאה »איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף
מערכת ישראל דוג'ו מרכינה ראש על לכתו בטרם עת של הרב ישי אמנו, שהיה מורה נהדר לתלמידים רבים. ישי אמנו סנסיי לימד הגנה עצמית, נינג'יטסו… המשך קריאה »לזכרו של הנינג'ה החרדי בין בני ברק וברסלב – ראיון עם ישי אמנו
חדשות נפלאות עבור לוחמות וספורטאיות ג'יוג'יטסו נשים אשר רוצות לחזק את הכישורים שלהן ולחזק את הקהילה הנשית בספורט הג'יו-ג'יטסו… החל מחודש יולי 2024 ייערכו ימים… המשך קריאה »אירועי ג'יו-ג'יטסו לנשים בלבד ברחבי הארץ
“אנשים רגילים” הם אנשים שאינם חיים בשביל הספורט אלא משלבים את אימוני אומנויות הלחימה בחייהם. אנשים "לא-רגילים" אלו אותם אנשים שבחרו לקחת את ענף אומנויות… המשך קריאה »אומנויות לחימה לאנשים רגילים
כל דבר ביקום קשור באמצעות רשת מדידה של אנרגיה אלקטרומגנטית. יש מדענים שמתייחסים אל זה כ- "שדה מאוחד" (unified field), קרל יונג כינה זאת הלא… המשך קריאה »בין קופים ובני אדם: אפקט קוף מספר 100
בפוסט זה היום אני רוצה להתמקד בשתי קבוצות מזון ספציפיות, במיוחד עבור אנשים שכבר אוכלים "בריא", שתי קבוצות המזון הללו עדיין יכולות ליצור בעיות כמו… המשך קריאה »קבוצות המזון שהורסות לנו את המוח: היסטמינים
שרירים בריאים הופכים אותנו לצעירים יותר. לא רק שהמשמעות של יותר סיבי שרירים היא חילוף חומרים יעיל יותר, הם גם מספקים חלבון להיעזר בזמנים של… המשך קריאה »אימוני התנגדות – עצות זהב לאימוני כוח שיעניקו לכם את המקסימום
אנטי אייג'ינג לבריאות המוח… כשאנו מתבגרים, אין מנוס מכמות מסוימת של ניוון עצבי. ובעוד שרוב המידע עליו מדברים בהקשר אנטי אייג'ינג מתרכז בבוטוקס, ניתוחים פלסטיים,… המשך קריאה »נוטרופיקס – שבוע אנטי אייג'ינג: שדרגו את המוח שלכם
מה ההבדל בין הרגל לטקס? הרגלים טובים הם חשובים כמובן – כמו שתיית מספיק מים או להיכנס למיטה בזמן. אך לעיתים קרובות אנו פשוט נופלים… המשך קריאה »איזה מנהגים בריאים או טקסים קבעתם לעצמכם לשיפור החיים?
מדוע רוב האנשים לא נהנים מספיק מהשלב החשוב ביותר של השינה? אחת הסיבות העיקריות היא מחסור במגנזיום – מכיוון שלמעלה מ-80% מהאוכלוסייה יש מחסור במגנזיום.… המשך קריאה »תוסף מגזניום לשינה עמוקה – התוסף שמשנה את החיים
צ'אדוויק ההוא רואן נולד בהוואי (אמריקה) הוא הלוחם סומו הראשון שאינו יפני אשר זכה בתואר יוקוזונה (אלוף סומו בדירוג הגבוה ביותר שיש) ,החל בשנת 1996… המשך קריאה »סיפורו של אלוף סומו אמריקאי – אקבונו
בעקרון, מבחינת קולגן – הכל תלוי במשקל ובצריכת החלבון שלך. ככל שאנו מתבגרים, ייצור הקולגן הטבעי של גופנו פוחת, מה שגובה את מחירו מהעור, השיער,… המשך קריאה »כמה קולגן אני צריך?
הג'יו ג'יטסו הברזילאי היא אחת מאומנויות הלחימה המאתגרות ביותר. עבור מתרגל מתחיל, זה לא יהיה פשוט. ג'יו ג'יטסו ברזילאי דורש מיומנות, תנועה חכמה וכוח יעיל… המשך קריאה »5 הטכניקות הכי קשות ללמידה, או הכי מאתגרות בג'יוג'יטסו ברזילאי BJJ
אגרוף קלאסי הוא עולם ומלואו שיכול להוביל להרבה יתרונות גדולים לכל מתאמנת ומתאמנת, בכל גיל: כושר גופני גבוה פיתוח השרירים חיזוק הבטחון העצמי יכולות הגנה… המשך קריאה »איגרוף קלאסי לילדים: למה זה טוב?
מה זה צ'י קונג? (או צ'י גונג…) ההגדרה הבסיסית של צ'י קונג היא שהוא נחשב בדרך כלל כולל תרגילים רכים, עדינים וזורמים המכילים תנועות אשר… המשך קריאה »מה הקשר בין צ'י קונג ואומנות לחימה
הזהירו אותנו פעמים רבות לא לשתות מבקבוקי מים מפלסטיק, במיוחד ממים הנישאים בפלסטיק אשר שהה זמן ר ב בשמש או ברכב לוהט. אבל למה? מה… המשך קריאה »שתיית מים מבקבוק פלסטיק: האם זה מסוכן? עדיף להימנע?
גרם אחד של דבש גולמי לא מסונן מכיל בערך 20 ויטמינים, 18 חומצות אמינו, 16 מינרלים, והמון נוגדי חמצון ופיטונוטריינטים, אם הוא הדבר האמיתי. הוא… המשך קריאה »איך יודעים אם הדבש שקנינו הוא באמת דבש אמיתי?
איגרוף קלאסי הוא אחד מענפי הספורט האהובים והפופולריים ביותר בעולם, לצפיה ולאימון – ילדים, נוער ומבוגרים, נשים וגברים… יחד עם זאת, יש המון דעות קדומות… המשך קריאה »דעות קדומות: מיתוסים שגויים על איגרוף קלאסי
זוכרים את הפעם האחרונה שוראיתם את גלולות ה"חשק המיני" או ה"זיקפה"? האמת היא: שהם נוראיים בשבילך. אותו דבר לגבי רוב מוצרי החשק המיני ושיפור הביצועים… המשך קריאה »האמת האפלה על גלולות לחיזוק הזקפה ואיך אפשר לחזקה בדרכים פשוטות
הישגים יפים לנבחרת ישראל בג'ודו בגרנד סלאם תל אביב: שתי מדליות זהב (שגיא מוקי ורז הרשקו), מדליית כסף (תמר מלכה) ומדליית ארד (תמנע נלסון). חודשיים… המשך קריאה »סיכום השבוע באומנויות לחימה כחול לבן
תומר אקוקה נסע ליפן בעקבות תשוקה ללמוד טכניקות קרביות אותנטיות של הסמוראים היפניים. הוא שהה ביפן מספר שנים ורכש גם היכרות עמוקה עם השפה היפנית… המשך קריאה »דרך החרב: ראיון עם סנסאי תומר אקוקה על זמנו ביפן ודרך הסמוראי
תלמידתו של עידו פריינטה במועדון ה-MMA בהרצליה, נעמי מקגאון – הגיעה להשיג מדהים בתחרות של איגוד IBJJF בלונדון. IBJJF הוא International Brazilian Jiu-Jitsu Federation איגוד… המשך קריאה »נעמי מקגאון זוכה במדליית זהב כפולה בתחרות BJJ בלונדון עם נבחרת ישראל
ככל שאתה מתבגר ועושה יותר ג'ודו אתה כל הזמן סופג עוד ועוד ידע. אני מאמין שהיום שבו אתה חושב שאתה יודע הכל בג'ודו הוא היום… המשך קריאה »דברים שכל ספורטאי ג'ודו צעיר צריך לדעת
כל מה שצריך לדעת על קפוארה: אומנות הלחימה האפריקאית שצמחה ופרחה בברזיל והיום נמצאת בכל פינה בישראל! הכנו עבורכם סרטון קצר עם כל הדברים שחשוב… המשך קריאה »מה אתם יודעים על קפוארה?
אם יש משהו שאני שונא לעשות, זה לשמוע על אנשים שמכרו להם אשליות, שלקחו אותם לשבוע או שבועיים של תיירות אימון בחו"ל וסיפרו להם שהם… המשך קריאה »איגרוף זה לא משחק
אבי ניר צועד בעולם אומנויות הלחימה מעל ל-50 שנים. הוא התמיד בדרך וקטף את הפירות מההתמדה והעמידה באתגרים. בין היתר אבי הינו מנהל בטחון מונחה… המשך קריאה »אבי ניר: מאחד אמני לחימה באהבה ובאחווה
מתאגרפים הם מהספורטאים החזקים ביותר בעולם. כשהם נכנסים לזירה הם מסכנים הכל, אבל הם מגיעים עם כוח רצון, מיומנויות וטכניקה שמאפשרים להם להתגבר, לשרוד ואף… המשך קריאה »מאמני האיגרוף הטובים ביותר
אַחַת, שְׁתַּיִם, שָׁלֹש… אומנויות הלחימה הסיניות כוללות מגוון אדיר ומעורר השראה של כלי נשק. החלוקה המקובלת היא: נשקים קצרים, ארוכים, גמישים וכפולים. נשק גמיש ואייקוני… המשך קריאה »נשקי קונג פו: כוחו של המוט בעל 3 החלקים
החומרים שאנו אוכלים ושותים מספקים את האנרגיה והוויטמינים ששומרים עלינו בתנועה בריאה. סוגי מזונות רבים מכילים חומרים שעוזרים לנו להתאושש, להילחם בדלקות, ואחרים מכילים חומרים… המשך קריאה »משקאות בריאים לגוף בריא עבור לוחמים ואמני לחימה
חובבי מדע בדיוני הם לא היחידים ששמחו לראות את קיאנו ריבס, לורנס פישבורן ואחרים במותחן העתידני של הוליווד שהשאיר את חותמו לשנים רבות: מטריקס (יצא… המשך קריאה »אומנויות הלחימה מאחורי המטריקס
סיפור חייו של אורן אברבנאל ממחיש עד כמה עוצמתית חזקה דרך אומנויות הלחימה להעצמה אישית. אורן, בן ה-25, חירש מלידה. הוא החל להתאמן באומנויות לחימה… המשך קריאה »נלחם בשקט: אורן אברבנאל, חירש מלידה – מלמד הגנה עצמית לשומעים
אם אתה חושש לנכסים שלך ותוהה אם מותר לך ללבוש מגן למפשעה במהלך אימון או תחרות ג'יו-ג'יטסו, הכתבה הבאה עבורך… על פי כללי IBJJF, אין… המשך קריאה »איך לשמור על הביצים באומנויות לחימה: ג'יוג'יטסו ועוד
מאז שנות ה-70 הפך הנונצ’אקו לפופולרי מאוד בארה”ב ומשם ברחבי העולם בעקבות הופעתו בסרטי הקולנוע של ברוס לי. חברו של ברוס לי, אמריקאי ממוצא פיליפיני… המשך קריאה »הכל על נונצ'קו – כלי להטוטים או כלי נשק?
מוריטרו אואשיבה חגג באפריל האחרון את יום הולדתו ה-74. הוא הנכד של או-סנסיי המורה הגדול – מפתח האייקידו, וכיום הוא וה-דוֹשוּ (היורש ומוביל) של ארגון… המשך קריאה »אייקיקאי אייקידו הדור הבא: מוריטרו אואשיבה
עמית הימלשטיין הוא אחד מאמני הלחימה העסוקים בישראל. לוחם עם וותק ארוך שרכש ידע באומנויות לחימה רבות. כיום הוא מעביר סדנאות באופן קבוע לאנשי בטחון… המשך קריאה »שיחה מסביב לעולם עם עמית הימלשטיין
אם תשאלו את מרבית מומחי האגרוף מי היה הלוחם הגדול ביותר "פאונד פור פאונד" בהיסטוריה של האגרוף, רבים יגידו שהתואר הזה שמור למתאגרף שוגר ריי… המשך קריאה »המתאגרפים הגדולים בהיסטוריה: שוגר ריי רובינסון
כאשר אנו מזיעים בכבדות, תהליך הוצאת הרעלים מהגוף הופך להיות מואץ יותר. לכליות לוקח עד 24 שעות להוציא רעלים מזיקים כמו עופרת וכספית מהגוף, בעוד… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: רוצים להיראות צעירים? תזיעו!
גופרית היא תרכובת תזונתית החשובה ביותר לבריאות העור (האיבר הגדול ביותר בגוף האדם, במשקל 3.5 ק"ג וכ-2 מטר באורך). הגופרית מהותית ונחוצה ביותר עבור סינתזה… המשך קריאה »תזונה עבור אנטי אייג'ינג: חשיבות הגופרית בדיאטה
הגנה עצמית – התגוננות אישית – לחימה מבוססת מציאות – קרב מגע – קפא"פ וכל שאר השמות של שיטות שעוסקות בהגנה עצמית ברחוב, מה התועלת… המשך קריאה »הגנה עצמית והתגוננות אישית – מה התועלת ללמוד איגרוף?
"איש הטאי צ'י" (Man of Tai Chi באנגלית, נקרא בישראל "קרב עד הסוף" ויצא ב-2003) הוא סרט אומנויות לחימה בכיכובם של טייגר צ'ן וקיאנו ריבס.… המשך קריאה »אומנויות לחימה בקולנוע: "איש הטאי צ'י" – אקשן אלים בהילוך גבוה
