איזו אומנות לחימה כדי לבחור בהתחלה זו שאלה מצויינת… בנוסף לשאלה זו צריך לשאול עבור מי מדובר? איזה גיל, מה המצב הגופני והשאלה הכי חשובה אולי בבחירת אומנות לחימה היא "מה המטרה?"
בכתבה זו נסקור את כל ההיבטים האלו ועוד!
אם אתם רוצים להתחרות
אם אתם מרגישים שתרצו להיכנס לזירה, החובבנית או המקצועית ולבחון את יכולות הלחימה שלכם בצורה ספורטיבית או אגרסיבית… אז כדאי שתבחרו אומנות לחימה שמוציאה מתאמנים לתחרויות באופן קבוע, לדוגמא:
+ טאקוונדו (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות אנשי טאקוונדו לובשים מגינים על כל הגוף כולל קסדה
בטאקוונדו נהוג להתחרות עד איזור גיל 30, אך ניתן להצטרף כחדשים לטאקוונדו בכל גיל!
אימוני טאקוונדו לילדים-נוער-צעירים אמנם תחרותיים אך צורת הלחימה בטאקוונדו ספורטיבי היום אינה אגרסיבית.
+ MMA (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות MMA נהוג ללבוש רק ביגוד מינימלי, כפפות ומגן שיניים
קרבות MMA כוללים קרב מלא: אגרופים לכל חלקי הגוף, בעיטות, מרפקים וברכיים ולחימת קרקע
אפשר להתאמן ב-MMA בכל גיל והמשמעות היא שלומדים להילחם בעמידה: סטרייקינג (טכניקות איגרוף קלאסי ותאילנדי) וגם על הקרקע (טכניקות ג'יו-ג'יטסו והיאבקות).
+ ג'יוג'יטסו ברזילאי (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות BJJ לא נהוג ללבוש ביגוד מגן למעט מגן שיניים
קרבות ג'יוג'יטסו מתקיימים בסגנון של עם חליפה (ביגוד ג'ודו מלא) או בלי חליפה (נו-גי, ביגוד הדומה לבגדי חדר כושר או של ריצה)
קרבות ג'יוג'יטסו ברזילאי הם כמו שחמט, הם כוללים יכולת גופנית אבל גם המון ידע ויכולת טכנית
בקרבות ג'יוג'יטסו אין מכות לפנים, אין בעיטות או אגרופים
בג'יוג'יטסו ברזילאי מתחרים בכל הגילאים, וגם בגילאים 50+
ג'יוג'יטסו ברזילאי מעניק אתגר פיזי וגם מנטלי לכל מתרגל, כיוון שמדובר בשיטה עמוקה ורחבה אשר משתמשת בעקרונות תנועה ו"הקשבה" לתנועות של האדם איתו נלחמים (מתרגלים טכניקות) ולהיות במצב בו אפשר להשתמש במינוף להשתלטות וריתוק ("נצחון").
+ היאבקות (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות היאבקות לא נהוג ללבוש ביגוד מגן למעט מגן ראש/אוזניים ומגני ברכיים לעתים
מתאבקים לא נותנים מכות כלשהן ליריב, אבל כן מרימים אותו ומעיפים אותו על הקרקע
בהיאבקות נהוג להתחרות עד איזור גיל 28
ענף ההיאבקות מייצר אתלטים חזקים מאוד ומתאים לנשים וגברים.
+ ג'ודו (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות ג'ודו לא נהוג ללבוש ביגוד מגן למעט מגן שיניים
בג'ודו אין מכות או בעיטות, אבל כן יש הטלות וחניקות
בג'ודו נהוג להתחרות עד איזור גיל 30
כיום ניתן למצוא קבוצות ג'ודו גם לבוגרים או מבוגרים אשר מעוניינים ללמוד את אומנות החליפה היפנית הקלאסית הזו, ומורים רבים פותחים קבוצות ג'ודו לבוגרים מתחילים.
+ קראטה (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות קראטה יש בעיטות ואגרופים בדרך כלל
קרבות קראטה מתקיימים בחלק משיטות הקראטה והחוקים שונים בין סגנון אחד לשני
לוחמי קראטה מסוג קיוקושין מקיימים תחרויות במגע מלא ונחשבים ללוחמים חזקים מאוד
בקראטה נהוג להתחרות עד איזור גיל 30
אפשר להתחיל ללמוד קראטה בכל גיל ולהתאמן בהתאם להעדפות האישיות.
+ איגרוף תאילנדי (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות איגרוף תאילנדי יש בעיטות, אגרופים, מרפקים וברכיים וגם הפלות לעתים
לוחמי איגרוף תאילנדי משתמשים במגן שיניים בלבד
באיגרוף תאילנדי נהוג להתחרות עד איזור גיל 40
איגרוף תאילנדי הוא ענף אינטנסיבי ודורש השקעה מכל מתאמנ/ת, התוצאות בהתאם – לוחמי מואי תאי הינם חזקים מאוד ובעלי יכולת קרבית והגנה עצמית משמעותית.
+ איגרוף קלאסי (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות איגרוף קלאסי יש אגרופים בלבד
מתאגרפים מגנים על עצמם בהגנה חכמה (התחמקות ותנועה של הגוף/ראש) ומשתמשים במגן שיניים
באיגרוף קלאסי נהוג כיום להתחרות עד איזור גיל 35
אפשר להתחיל ללמוד איגרוף קלאסי בכל גיל, כאשר עם ההתבגרות מומלץ להוריד את האינטנסיביות בעת אימוני ספארינג.
אם אתם רוצים להתחרות עם כלי נשק בלבד
אם אתם מרגישים שתרצו להיכנס לעולם התחרותי עם כלי נשק מסורתיים, זה גם אפשרי!
באימונים כאלו ובתחרויות אלו, זה סיפור אחר לגמרי… כמה אפשרויות:
+ קנדו (מידע | סרטונים | מורים)
בקרבות קנדו משתמשים בחרב יפנית מבמבוק אשר מדמה חרב קטאנה
בקנדו כל חלקי הגוף מוגנים עם מגנים מיוחדים לסייף יפני
בקנדו נהוג להתחרות בכל הגילאים ואפילו 60+
+ סייף (מידע | סרטונים | מורים)
בסייף משתמשים במספר סוגי חרב שונים וכל מתאמן בוחר את החרב המועדפת עליו
סייפים לבושים ביגוד מגן מיוחד וקסדה חזקה ומיוחדת לשמירה על הראש
בסייף נהוג להתחרות עד איזור גיל 30 אך בכל אימון יש הדמיית קרב! ויש אימונים גם למבוגרים
+ חץ וקשת (מידע | סרטונים | מורים)
בחץ וקשת (מודרני אולימפי וגם מסורתי) יש תחרויות רבות בכל העולם
אין פה שום חשיבות לגיל וללמוד חץ וקשת מעניק למתאמנים יכולת מיקוד מעולה
אם אתם רוצים אומנות לחימה בלי שום תחרויות
קודם כל חשוב לדעת שאפשר להתאמן בכל אחת מהשיטות שמנינו מעלה גם בלי לצאת לתחרויות.
ואם אתם מעוניינים לבחור אומנות לחימה שאין בה בכלל תחרויות, להלן מספר אפשרויות:
+ קפואירה (מידע | סרטונים | מורים)
קפואירה היא אומנות לחימה שמעניקה למתאמנים יכולת גמישות ותנועה אלסטית מאוד.
זוהי גם שיטת אומנות לחימה מעולה ללמוד אקרובטיקה למי שרוצה…
קפואירה היא אומנות לחימה אידיאלית להתחלה אפילו מגילאי 3, ויש כיום קבוצות שמאמנות בוגרים גם בגילאים 30, 40 ו-50+… למה? כי זה ממש כיף!
+ קרב מגע (מידע | סרטונים | מורים)
בקרב מגע המטרה של האימונים לספק לכם טכניקות יעילות שאפשר ללמוד במהירות ולדעת ליישם בכל מצב רלוונטי.
אימוני קרב מגע כוללים הדמיות של תקיפות שונות וכמובן גם תקיפות עם חפצים שונים כמו סכין, ואף חפצים מאולתרים – גם למטרת הגנה עצמית.
יש הבדלים משמעותיים בין תוכן שיעורי קרב מגע בין ארגונים ומורים שונים מבחינת סיליבוס האימונים, אך בכל מקרה מומלץ ללמוד קרב מגע כלשהו על מנת להחזיק ב"ארגז כלים" בסיסי לכל הפחות בעבור הגנה עצמית.
+ טאי צ'י (מידע | סרטונים | מורים)
טאי צ'י היא אומנות לחימה שמתחילה רגוע רגוע…
כיום מתרגלים מיליוני אנשים בכל העולם טאי צ'י למטרות בריאותיות בלבד.
בטאי צ'י כן יש אלמנט קרבי-הגנה עצמית מהותי, אך לא כל המורים מלמדים זאת.
טאי צ'י מתאים לכל הגילאים, גם ללוחמים רציניים, אם יילמדו עם מורה שמבין בהיבט הקרבי של טאי צ'י, יש המון מה להרוויח משיעורי טאי צ'י.
+ אייקידו (מידע | סרטונים | מורים)
בשיעורי אייקידו יש הדמיה של תקיפה של אגרופים ובעיטות, אך בדרך כלל בצורה עדינה מאוד.
מתאמני אייקידו לומדים הגנה עצמית בסביבה פחות אגרסיבית.
בין מורים לאייקידו תוכלו למצוא כאלו המלמדים אייקידו רך יותר ואחרים המלמדים אייקידו בגישה קרבית יותר.
אימוני אייקידו מתאימים לנשים וגברים, ילדים ובני נוער מכל הגילאים ובבתי ספר רבים תמצאו מגוון רחב של גילאים בכל שיעור.
בהצלחה!!
לפני האימון הראשון – אנו ממליצים לכם לקרוא גם את הכתבה הבאה:
חמישה טיפים לפני האימון הראשון באומנות לחימה
