כושר ובריאות

מידע שחשוב לדעת… יותר סקס באופן קבוע יכול לעזור לכם להיות בריאים יותר ולשמור על הגוף צעיר יותר.   איך בדיוק? 1. פעילות מינית נחשבת… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: איך סקס יעזור לכם להישאר צעירים

כל דבר ביקום קשור באמצעות רשת מדידה של אנרגיה אלקטרומגנטית. יש מדענים שמתייחסים אל זה כ- "שדה מאוחד" (unified field), קרל יונג כינה זאת הלא… המשך קריאה »בין קופים ובני אדם: אפקט קוף מספר 100

בפוסט זה היום אני רוצה להתמקד בשתי קבוצות מזון ספציפיות, במיוחד עבור אנשים שכבר אוכלים "בריא", שתי קבוצות המזון הללו עדיין יכולות ליצור בעיות כמו… המשך קריאה »קבוצות המזון שהורסות לנו את המוח: היסטמינים

אנטי אייג'ינג לבריאות המוח… כשאנו מתבגרים, אין מנוס מכמות מסוימת של ניוון עצבי. ובעוד שרוב המידע עליו מדברים בהקשר אנטי אייג'ינג מתרכז בבוטוקס, ניתוחים פלסטיים,… המשך קריאה »נוטרופיקס – שבוע אנטי אייג'ינג: שדרגו את המוח שלכם

מה ההבדל בין הרגל לטקס? הרגלים טובים הם חשובים כמובן – כמו שתיית מספיק מים או להיכנס למיטה בזמן. אך לעיתים קרובות אנו פשוט נופלים… המשך קריאה »איזה מנהגים בריאים או טקסים קבעתם לעצמכם לשיפור החיים?

זוכרים את הפעם האחרונה שוראיתם את גלולות ה"חשק המיני" או ה"זיקפה"? האמת היא: שהם נוראיים בשבילך. אותו דבר לגבי רוב מוצרי החשק המיני ושיפור הביצועים… המשך קריאה »האמת האפלה על גלולות לחיזוק הזקפה ואיך אפשר לחזקה בדרכים פשוטות

סיפור חייו של אורן אברבנאל ממחיש עד כמה עוצמתית חזקה דרך אומנויות הלחימה להעצמה אישית. אורן, בן ה-25, חירש מלידה. הוא החל להתאמן באומנויות לחימה… המשך קריאה »נלחם בשקט: אורן אברבנאל, חירש מלידה – מלמד הגנה עצמית לשומעים

כאשר אנו מזיעים בכבדות, תהליך הוצאת הרעלים מהגוף הופך להיות מואץ יותר. לכליות לוקח עד 24 שעות להוציא רעלים מזיקים כמו עופרת וכספית מהגוף, בעוד… המשך קריאה »אנטי אייג'ינג: רוצים להיראות צעירים? תזיעו!

על חוקן קפה וההשפעה שלו על הבריאות וטיהור הכבד. בואו נדבר על זה… אחרי חוקן קפה ראשון, יש הרגשה חזקה של ניקיון ורעננות בכל הגוף,… המשך קריאה »למה כדאי לכם לשקול לעשות חוקן קפה: כל מה שרציתם לשאול ולא העזתם

זוג כפות רגליים שנראות טוב, משפרות לא רק את היופי הגופני של האדם, אלא לעתים קרובות מהוות גם אינדיקציה לגוף שמתפקד היטב. לרוע המזל, גם… המשך קריאה »למה ללכת יחפים על האדמה ירפא אתכם… איך לשמור על בריאות הרגליים

המילה "עובש" מעלה אצל מרבית האנשי תמונות ויזואליות צבעוניות, אוספים של מיקרואורגניזמים שמפרקים חומר אורגני מת כמו עלים, עץ וצמחים. הנבגים הזעירים והגופים הדומים לשיער… המשך קריאה »קבוצות המזון שהורסות לכם את המוח: מזון מכוסה עובש

בסוף שנות השישים ובתחילת שנות השבעים, מדענים החוקרים אשר חקרו את המוח האנושי החלו לגלות תגליות לא צפויות לגבי המוח שנחשב בעבר "ללא שינוי". הם… המשך קריאה »שמרו על מוח צעיר : החשיבות של אתגרים מנטלים חדשים

האמת היא שאימוני אירובי לא תמיד נותנים לנו מה שאנו חושבים…   למה לא? אימונים אירוביים איטיים ארוכים הם פשוט לא יעילים. כמובן, אם יש… המשך קריאה »עצות זהב לסיבולת לב ריאה

"ביוהאקינג" הוא מונח כללי שמקבל צורות שונות ואף פירושים מעט שונים בין אנשים שונים המיישמים את הרעיון הזה בדרכים שהם מוצאים לנכון. המטרה הכללית היא… המשך קריאה »מה זה ביוהאקינג ואיך זה יכול לעזור באומנות הלחימה שלך

שינה היא אחד האלמנטים החשובים ביותר לבריאות של כל אחד ואחת. רבים בעידן המודרני מזלזלים בשינה וקיבלו את הרושם המוטעה שאפשר לנהל את השינה כמו… המשך קריאה »טיפ פשוט ויעיל שעוזר להירדם במהירות!