שרירים

כמה שאלות חשובות לכל מי שתוהה האם ואיך מתאגרפים מקצועיים צריכים להתאמן בחדר כושר, להרים משקולות ועוד…. 1. האם מתאגרפים תחרותיים צריכים לעבוד עם משקולות?… המשך קריאה »אימוני משקולות וקונדישנינג למתאגרפים – אמת מול מיתוסים