שיטת קונג פו שנוסדה בשנות ה-1920 בסין, אשר משלבת טכניקות משלוש שיטות קונג פו פנימיות הדומיננטיות: טאי-צ’י, שינג-אי ובה-גואה.

מפתח השיטה היה מתרגל בכיר בשיטות הנ"ל, והגיע למסקנות אישיות מהן בחר לפתח גישת לימוד ותרגול שונה מהדרכים המסורתיות אשר היו נהוגות עד אותו הזמן.

שיטה זו כוללת תרגול צ'י-גונג, ויזואליה ותרגולים פנימיים, בנוסף בשיטת קונג-פו זו יש דגש על יצירת עוצמה פנימית בעזרת מודעות.