פעילות גופנית משולבת בתנועה טבעית של הגוף. שיפור ושיכלול היכולות הגופניות.
לחימה ואסטרטגיות לניהול עימותים.
לחימה בידיים ריקות, מול כלי נשק שונים, לימוד ותירגול עם כלי נשק שונים, סכינים, מקלות וחרבות. אימונים בחוץ ובאולם.
מעגל לחימה שלם כולל עבודת קרקע.
אין תחרויות. לא ספורט עם חוקים. לחימה והגנה עצמית נטו.
לוחם הנינג'יסטו אינו כבול למוסכמות ואף לא לסגנון לחימה או לטכניקה, גם לא לקרב עצמו. בין אם להשגת הכרעה, התחמקות או בריחה – הוא משתמש בחופשיות ובמומחיות בכל אמצעי אשר משרת את מטרתו. הסחה, הסתרה, תעתוע והפתעה משמשים את לוחם הנינג'יטסו לא פחות מגופו, שכלו וכלי נשקו.
