החומרים שאנו אוכלים ושותים מספקים את האנרגיה והוויטמינים ששומרים עלינו בתנועה בריאה. סוגי מזונות רבים מכילים חומרים שעוזרים לנו להתאושש, להילחם בדלקות, ואחרים מכילים חומרים… המשך קריאה »משקאות בריאים לגוף בריא עבור לוחמים ואמני לחימה
הרבה ספורטאים ואמני לחימה תוהים לגבי הרכבי התזונה שהכי יתאימו להם, שתעניק את האנרגיה הנכונה ותתמוך בגוף בריפוי וחיזוק כדי להמשיך ולתת את המקסימום באימונים.… המשך קריאה »5 הטיפים הכי חשובים לתזונה של מתאמן רציני באומנויות לחימה
זוג כפות רגליים שנראות טוב, משפרות לא רק את היופי הגופני של האדם, אלא לעתים קרובות מהוות גם אינדיקציה לגוף שמתפקד היטב. לרוע המזל, גם… המשך קריאה »כפות הרגליים שלך מתגעגעות למגע האדמה: איך לשמור על בריאות הרגליים
שתיית שייקים ירוקים באופן קבוע יכולה לעזור לרדת במשקל, לשפר את רמות האנרגיה, להפחית את התשוקה לג'אנק פוד ולגרום לכם להרגיש מדהים! אתגרו עצמכם בשייק… המשך קריאה »שייק ירוק: 12 מתכונים מלאי טעם ובריאות לשייקים ירוקים מגוונים