איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף
מכות לגוף הם אחד מכלי הנשק היעילים ביותר בזירת האיגרוף. אולם למרות עובדה זאת, הם עדיין אינן מנוצלות במידה רבה… לוחמים רבים נכנסים לזירת האיגרוף… המשך קריאה »איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף
מכות לגוף הם אחד מכלי הנשק היעילים ביותר בזירת האיגרוף. אולם למרות עובדה זאת, הם עדיין אינן מנוצלות במידה רבה… לוחמים רבים נכנסים לזירת האיגרוף… המשך קריאה »איגרוף קלאסי: המדע מאחורי מכות לגוף
אגרוף קלאסי הוא עולם ומלואו שיכול להוביל להרבה יתרונות גדולים לכל מתאמנת ומתאמנת, בכל גיל: כושר גופני גבוה פיתוח השרירים חיזוק הבטחון העצמי יכולות הגנה… המשך קריאה »איגרוף קלאסי לילדים: למה זה טוב?
איגרוף קלאסי הוא אחד מענפי הספורט האהובים והפופולריים ביותר בעולם, לצפיה ולאימון – ילדים, נוער ומבוגרים, נשים וגברים… יחד עם זאת, יש המון דעות קדומות… המשך קריאה »דעות קדומות: מיתוסים שגויים על איגרוף קלאסי
האם קפיצה על חבל באמת מסייעת למתאגרפים? אגרוף נחשב לאחד מסוגי הספורט הקשוחים והחזקים בתחום המקצועי. אימון אגרוף כולל כמעט באופן קבוע קפיצה על חבל.… המשך קריאה »רוצים ללמוד איגרוף קלאסי? תקראו את זה! טיפים חשובים לרציניים
האם להתאמן באיגרוף קלאסי ישפר אתכם באיגרוף תאילנדי? כן. מי שרואה קרבות איגרוף תאילנדי שם לב שהתאילנדים לא מרבים להכות עם הידיים, הם יותר "טיפוסים"… המשך קריאה »איגרוף קלאסי בשביל תאילנדי
מגן שיניים טוב עושה יותר מאשר רק להגן על השיניים, הוא יכול למנוע או לצמצם את הסיכוי של זעזוע מוח. למרות שמגן שיניים לא יכול… המשך קריאה »החשיבות של מגני שיניים באיגרוף ואומנויות לחימה
אם יש משהו שאני שונא לעשות, זה לשמוע על אנשים שמכרו להם אשליות, שלקחו אותם לשבוע או שבועיים של תיירות אימון בחו"ל וסיפרו להם שהם… המשך קריאה »איגרוף זה לא משחק
רבים תוהים אם כדאי להתאמן על השק בלי כפפות, , ורוצים לדעת אם זה רעיון טוב או לא לעשות אימון איגרוף על השק בלי חבישה… המשך קריאה »איגרוף על השק ללא כפפות – רעיון טוב?
רבים שואלים ותוהים מהי הגנה עצמית אפקטיבית? חשוב להבין ש החיים זה לא "סרט של צ'אק נוריס" או כל סרט אקשן שראיתם… אם תסתובבו עם… המשך קריאה »מהי הגנה עצמית אפקטיבית?
איזו אומנות לחימה כדי לבחור בהתחלה זו שאלה מצויינת… בנוסף לשאלה זו צריך לשאול עבור מי מדובר? איזה גיל, מה המצב הגופני והשאלה הכי חשובה… המשך קריאה »איזה אומנות לחימה כדאי ללמוד ולהתחיל
סיפור חייו של אורן אברבנאל ממחיש עד כמה עוצמתית חזקה דרך אומנויות הלחימה להעצמה אישית. אורן, בן ה-25, חירש מלידה. הוא החל להתאמן באומנויות לחימה… המשך קריאה »נלחם בשקט: אורן אברבנאל, חירש מלידה – מלמד הגנה עצמית לשומעים
אם תשאלו את מרבית מומחי האגרוף מי היה הלוחם הגדול ביותר "פאונד פור פאונד" בהיסטוריה של האגרוף, רבים יגידו שהתואר הזה שמור למתאגרף שוגר ריי… המשך קריאה »המתאגרפים הגדולים בהיסטוריה: שוגר ריי רובינסון
לקונור מקגרגור יש היום מיליוני אוהדים ברחבי העולם ואולי עוד כמה מיליוני מתנגדים. אין ספק שיש לו משמעת אימונים וכוח התמדה ולאורך השנים הוא הקיף… המשך קריאה »מי האנשים בפינה של קונור מקגרגור?
אירוע ה-UFC 270 שהתרחש אתמול בערב בארה"ב, איבד מעט מהעניין עם מספר קרבות מתוכננים שבוטלו במהלך השבועיים האחרונים, אך הוא עדיין הכיל אקשן לחימה יוצא… המשך קריאה »תוצאות UFC 270: פרנסיס נגאנו מול סיריל גאן
בין המתאגרפים הגדולים של המאה שעברה, אחד המעניינים היה ג'ק דמפסי (1895-1983), המתאגרף מקולורודו שעמד מול מתאגרפים גדולים וכבדים ממנו והפיל אותם בתקופת הזוהר שלו.… המשך קריאה »טיפים להגנה עצמית מג'ק דמפסי, מגדולי המתאגרפים
דסטין פוייר וקונור מקגרגור נתנו את הסכמתם להילחם שוב בזמן כלשהו בזמן הקרוב. נראה כי שניהם מחכים לתאריך בשנת 2020 שייקבע על ידי ה- UFC.… המשך קריאה »מקגרגור מסביר למה הוא רוצה להילחם בדסטין פורייה
תומר אלראי מתל אביב, הוא ספורטאי ג'יוג'יטסו שמשתתף באופן קבוע בתחרויות BJJ ברחבי העולם. תומר מתאמן אצל אמיר בוארון, במועדון המלא באלופי ג'יו ג'יטסו ישראלים… המשך קריאה »ג'ו ג'יטסו בצל הקורונה: תומר אלראי
אחרי הפסדים (בקרב איגרוף מול פלויד מייוות'ר וקרב MMA מול חביב נורמגומדוב) בקרב בו התמודד שלשום קונור מקגרגור מול "קאובוי" דונלד סרונה, הביס אותו קונור… המשך קריאה »קונור מקגרגור חוזר עם נצחון ב-UFC
מאור לוי מלמד קרב מגע בירושלים כבר 12 שנים לילדים, נוער ובוגרים. הוא מקפיד ללמד ערכים של סובלנות ונותן להם חשיבות גבוהה כמו טכניקות הגנה… המשך קריאה »קרב מגע והגנה עצמית עם לב גדול: ראיון עם מאור לוי