בין המתאגרפים הגדולים של המאה שעברה, אחד המעניינים היה ג'ק דמפסי (1895-1983), המתאגרף מקולורודו שעמד מול מתאגרפים גדולים וכבדים ממנו והפיל אותם בתקופת הזוהר שלו.
ב -1950, כשקיבל מאיגוד העיתונאים האמריקאי את התואר "לוחם המאה", פרסם דמפסי ספר הדרכה והגנה עצמית לו הוא קרא "לחימה של אלופים: אגרוף מתפרץ והגנה אגרסיבית".
בספר ג'ק דמפסי מרחיב על הפילוסופיה שלו להגנה עצמית. למרות שהספר הוא בהחלט לא-תחליף ללמידה ותירגול עם מדריכים מיומנים באומנויות לחימה, רבים מהטיפים של דמפסי רלוונטים ותקפים גם היום.
קיבצנו עבורכם מספר נקודות שדמפסי העלה בספר, וגם קישור לקובץ PDF מלא עם הספר כפי שפורסם ב-1950.
1. כל תינוק יכול לתת נוקאאוט – ואתם חזקים יותר מתינוקות
נראה שדמפסי מתכוון לעקרון העמדת המשקל מאחורי אגרופים. הוא ממחיש את הנקודה כשהוא מסביר שאפילו ילד יכול לפצוע קשה מבוגר בנסיבות מסויימות. הוא כותב:
"מה היה קורה אם תינוק בן שנה ייפול מחלון הקומה הרביעית על ראשו של נהג משאית שעומד על המדרכה?
זה כמעט בטוח שנהג המשאית יימצא עצמו בלי הכרה. הוא עלול למות מזעזוע מוח או מצוואר שבור. אפילו תינוק קטן ועדין יכול להפוך לטיל מסוכן כשמשקל גופו נע בתנועה מהירה."
2. דע את הסביבה שלך
"איזה חוליגן הכניס אותך לעימות אלים? לפני שאתה בכלל חושב להמטיר עליו מכות, שים לב טוב לזירה שלך: הרשה לי להציע שבכל פעם שאתה עומד להיכנס לקטטה, שמור על ראש צלול ותסתכל היטב סביבך לרגע".
דמפסי מזהיר:
"החלט מייד אם יש לך מקום להילחם בצורה אופטימלית. אם לא, נסה להכריח את היריב לעבור למקום אחר, שם הידע שלך על לחימה ישחק לטובתך. צעק עליו משהו כמו: אוקיי, בחור קשוח! אתה רוצה להלחם? בוא נראה אם יש לך את האומץ לצאת לרחוב ולהילחם בי כמו גבר! '"
3. תעמוד כמו שצריך
לדמפסי הייתה דרך מאוד ספציפית לייצר חלק מהתנופה הנחוצה בכדי להנחית מכה הרסנית על היריב.
הוא כותב:
"דמיין את עצמך מועד קדימה, זה צעד מהיר ולא נוח במיוחד. עם זאת, זה אחד הצעדים החשובים ביותר עבורך, אותה נפילה קדימה היא זו שמאפשרת לאגרוף נוקאאוט היפהפה לצאת. תרגל את התנועה הזו פעמים רבות."
4. הזרת היא המפתח לכוח
מי שלא רגילים לשימוש בגוף שלהם למטרת אלימות אולי לא יידעו מאיפה הכוח מגיע ואיך הוא זורם לאורך השרירים.
דמפסי מרחיב:
"קו הכוח פועל משני הכתפיים היישר לאורך הזרוע אל מפרק האגרוף של האצבע הקטנה. תסתכלו על הזרת שלכם בכבוד. אתם יכולים לקרוא לה לוע התותח."
5. עצות זהב
דמפסי מרחיב על מספר היבטים חשובים:
"אף פעם אל תעצום את העיניים בקרב, לא משנה איזה אגרוף מגיע אליך, ולא משנה איזה אגרוף אתה מוציא. שמור את העיניים שלך קבועות על האגרוף השמאלי של היריב. אחרי שתפתח את ההרגל להתבונן באגרופים של היריב תגלה שלמרות שהעיניים שלך ממוקדות באגרוף אחד, מזוויות העיניים תוכל להבחין בכל תנועה אחרת שהיריב שלך מבצע."
6. אל תחשוב שאין לך סיכוי בגלל הגודל שלך
"גם אם אתה שמן כמו ליצן או ברוחב של שלד, תוכל להילחם בצורה מפתיעה אם תתרגל את יסודות הלחימה שהסברתי בספר זה. תוכל להפיל הרבה בחורים באגרוף אחד, או עם כמה אגרופים."
7. סיים את הקרב במהירות
דמפסי מסביר שהבעיה העיקרית בכל קרב היא עייפות…
"גם אם היריב שלך מתעייף, אתה לא יכול להיות בטוח אלא אם כן הוא מתנשף בקול רם. אתה רק יודע בוודאות שהוא עדיין שם מולך ומחפש לפגוע בך. בהתאם, ככל שהקרב נמשך יותר זמן, יש לך פחות סיכוי לנצח. אבל יש לך סיכוי גדול יותר להיפצע."
תוכלו לצפות בספר המלא כאן (PDF להורדה)
