איך לשמור על הביצים בג'יוג'יטסו?

אם אתה חושש לנכסים שלך ותוהה אם מותר לך ללבוש מגן למפשעה במהלך אימון או תחרות ג'יו-ג'יטסו, הכתבה הבאה עבורך…

על פי כללי IBJJF, אין להשתמש במגן ביצים בעת תחרויות כיוון שמגיני ביצים עשויים חומר קשיח שעלול לגרום נזק ליריב עימו מתגלגלים.
אבל זה לא אומר שצריך להימנע ממגן ביצים גם בעת אימונים, למרות שרוב האנשים מדלגים על מגן ביצים, לעתים במחיר מסויים.

מרבית המתאמנים בג'יוג'יטסו ברזילאי לא משתמשים במגן במפשעה מכיוון שמספר הפעמים שמתרחשת תקלה באיזור הוא בדרך כלל נמוך מאוד. בנוסף כאמור אסור להתחרות איתם, ולכן אימוני ג'יוג'יטסו שגרתיים עם מגן ביצים עלולים לגרום לך להתרגל אליהם ולהרגיש לא בנוח בלעדיהם.

לעומת זאת בעולם ה-MMA התחרותי כמעט כולם משתמשים במגן ביצים בתחרויות, גם בעת אימונים.

ג'יו-ג'יטסו ידידותי למשתמש

לא סביר שחברים לאימון איתם אנו מתגלגלים באימון ינסו בכוונה למחוץ לנו את המפשעה כדי להשיג יתרון, במיוחד במועדון. יש סיכוי גבוה יותר לפגוע בלי כוונה באיזור המפשעה במהלך טכניקות מסויימות. לדוגמא בסרטון הבא המציג ברימבולו כאשר היריב נמצא בגארד – שימו לב למיקום הברך של היריב שלך וכמה זה יכול להפעיל לחץ על המפשעה בקלות.

היתרונות של מגן ביצים

היתרונות של חבישת מגן למפשעה הם ברורים: הם מגנים על הביצים שלך מפני ריסוק במהלך אימון על המזרן.
אם עבורכם ג'יוג'יטסו מתרחש רק בין כותלי המועדון ולא בתחרויות, אז אין בעיה שתתרגלו להתרגל לחבוש מגן ביצים בזמן האימון.

למה אפשר לחשוב פעם שניה אם זה נחוץ

ג'יו-ג'יטסו לא כולל בעיטות או ברכיות לכן הסיכון להיפגע באופן מהותי במפשעה נמוך בהרבה משיטות אומנות לחימה אחרות. בנוסף, במספר עמדות בג'יו-ג'יטסו מגן ביצים עלול לגרום לאי נוחות רבה.
כמובן שההיבט הכי חשוב הוא לפתח מודעות לאיזורים הגוף הנחשפים ל-"סכנה" בעת ביצוע טכניקות שונות ולשתף את הפרטנר עימו אתם מתגלגלילם אם יש לכם חשש מיוחד.

חשוב מאוד שמגן הביצים יתאים לכם

וזו לא תמיד משימה פשוטה. אם מגן המפשעה שלך לא מתאים לך כראוי, הוא עלול לשפשף את העור באופן חזק ואף להכאיב בדיוק באיזור עליו הוא אמור להגן.

בין החלופות למגן ביצים תוכלו לשקול שימוש בתחתוני קומפרשן (Compression underwear), Jockstraps (כמו בתמונה המצורפת) בהם תוכלו להכניס מגן ביצים בכל עת, או ללבוש אותם בלי מגן ביצים.

לחצו על התמונות לצפייה במגני ביצים ומפשעה מומלצים

לסיכום,

מרבית המתאמנים בדרך כלל לא משתמשים במגן מפשעה בג'יוג'יטסו מכיוון שהסיכון לפגיעה גבוהה הוא נמוך וכיוון שכללי IBJJF הרשמיים אינם מאפשרים שימוש במגן המפשעה בעת תחרות.

אם יש לכם חשש או ספק, תמיד עדיף לבדוק ישירות מול המורה שלכם אם הם מאפשרים זאת ומה ההמלצות שלהם.

והכי חשוב, תזהרו לא להכין ביצים מקושקשות על המזרן 🙂