אם יש משהו שאני שונא לעשות, זה לשמוע על אנשים שמכרו להם אשליות, שלקחו אותם לשבוע או שבועיים של תיירות אימון בחו"ל וסיפרו להם שהם במחנה אימונים… כמה מילים על לימוד מקצוע האגרוף, מציאות, אשליות רומנטיות ותיירות אימון.
כמי שמכיר מעט את הסצינה, יוצא לי יותר מפעם לשמוע אנשים מדברים ואומרים: "זהו, אני יוצא למחנה אימונים בארץ xxx או אומרים: "זהו אני יוצא לארץ xyz למכון כלשהוא להתאמן וללמוד את המקצוע מהגדולים ביותר."
חברים, האמת היא אין בולשיט גדול מזה. עסקי האגרוף לא עובדים כמו האשליות הרומנטיות שלכם.
אתם יכולים לטוס למדינה שנחשבת למעצמת אגרוף, להיכנס ולשלם במועדון הכי נחשב ב"מכה של האגרוף".
אל תצפו שיגש אליכם מורה וילמד אתכם את המקצוע.
אתם יכולים להיכנס ולשלם על שימוש במתקן, אתם יכולים להיכנס ולהתאמן תחת אותו גג שמתאמנים האלופים הכי גדולים, אבל אף אחד שם לא ילמד אתכם כלום. אם תרצו, תשלמו למישהו שיחזיק לכם פדים עד שתתעייפו. תרביצו בכל השקים שיש מסביבכם, אבל אף מורה לא יהיה שם לעבוד איתכם בצורה רצינית. אתם לכל היותר תוכלו להיות "שק חי" לספארינג מול מתאגרפים מקומיים.
זה נכון באגרוף המקצועני וזה נכון באגרוף האולימפי.
המשמעות האמיתית של מחנה אימונים היא שאתה כבר יודע ברמה בסיסית וטובה מה זה איגרוף ועכשיו אתה רוצה להשתפשף בספארינג מול יריבי אימון רבים ומגוונים, שיש בחו"ל.
אף אחד לא משקיע דקה אחת במי שלא יתחרה בזירה וייצג אותו. אף אחד לא יבזבז זמן על מישהו שברור שלא הולך לשום מקום.
תוכלו להוציא מזה הרבה סרטונים לפרסם באינסטגרם, תוכלו לקבל הרבה מכות, אבל לא תוכלו ללמוד את מה שלא למדתם לפני הנסיעה.
זו המציאות.
אין שום קשר בין תיירות אימון לבין לימוד. תיירי אימון יש בערימות, מחזיקי פדים גם.
זה יש בשפע וזה מה שתקבלו.
מי שרוצה ידע, שיחפש מורה אמיתי לאיגרוף ויתחיל ללמוד בארץ בה אתם נמצאים, בלי פנטזיות.
כמה מילים על "מחנה אימונים" אמיתי (הכנה לקרב או לתחרות)
מה זה "מחנה אימונים" ? בשלוש מילים: ספארינג, שק, כושר.
מחנה אימונים זו תקופה מוגדרת שבה הספורטאי נכנס כדי להתאמן לקראת תחרות (באגרוף חובבני) או לקראת קרב ספציפי (באגרוף מקצועני).
לקראת תחרות או לקראת קרב, מדובר בהכנה ספציפית שמבוססת על ספארינג והרבה, על עבודת שק ועל עבודת כושר ייחודית.
מחנה אימונים מחולק ל-2 וגם שלושה אימונים ביום, מתאגרף שמגיע למחנה אימונים צריך להיות מוכן טכנית, מוכן פיזית ומנטלית.
מחנה אימונים לא מיועד "לתיירים" ולא מדובר במה שרואים בכל מיני מקומות בעולם בתעשיית "תיירות האימונים" בהם ספורטאים עממיים רוצים לחוש קצת את חווית האימון המרוכז ואת האוירה הספציפית והתוצאה העיקרית שלהם זה להעלות סרטונים לרשת.
במחנות אימון אמיתיים, המתאגרף אמור לפגוש כמה שיותר ספארינג פרטנרים במשקל שלו ולחוות כמה שיותר סיבובי ספארינג חזק (בהשגחה צמודה של מאמנים כמובן) כדי להיכנס למצב מנטלי של תחרות ולהצליח לפתח את החדות, התזמון, הדיוק והרצון שלו לקראת הקרב. המתאגרף אמור לבצע בספארינג את הנחיות הפינה ולא סתם "לשרוף" זמן זירה.
המתאגרף מעבר לספארינג יעבוד גם על כלי אימון לאיגרוף קלסי (שקים, כדור, אגס) כדי לשפר את הכושר שלו וגם יעבוד על תרגילי ההתעמלות כדי לשמור על גופו כשיר לטובת המאמץ הנדרש באימונים.
ספארינג
ספארינג במחנה אימון אינו ספארינג לימודי, אלא ספארינג בעצימות גבוהה, במהירות גבוהה, עם מיגון מלא ובהשגחה צמודה של המאמנים כדי למנוע נוקדאונים או נוקאאוטים.
כפי שציינתי, במחנה אימון נוכחים אנשים שאמורים להיות מתאגרפים ברמה גבוהה, הספארינג עבורם הוא האימון המוחלט ועליהם ללמוד לחיות בתוך אוירת הספארינג היטב.
מי שרוצה להתמיד בענף האגרוף לאורך שנים, כדאי שיפנים שיש גבול לכמות האימפקט שאדם יכול לספוג בלי לצבור נזק בלתי הפיך. יש להבין מה מטרת האימונים של האדם הספציפי ולהתאים לו את האימון בלי לדרוש ממנו דברים שלא מציאותיים עבורו.
אין ענף שבו הפיתוי לרוץ קדימה לפני שלמדת ללכת גדול כמו בענף האגרוף. אין הרבה מקומות בהם הקו העדין המפריד בין נזק לתועלת דק כמו בענף האיגרוף הקלאסי.
אין תחליף לאימון לאורך שנים. אין תחליף לאימון ספארינג. וזכרו… איגרוף זה לא משחק
