תקופה קשה עברה על כולם, אבל כאחד שהתחרה באיגרוף תאילנדי בארץ ובעולם עניין אותי מה קורה עם הספורטאים הישראלים מענף אומנויות הלחימה.
כמעט כל מתחרה מקצועי מכיר את זה כשאתה מתכונן לקרב כמה שבועות\חודשים ופתאום נפצע או שהיריב נפצע והקרב מתבטל… כמה קשה לקבל את המצב הזה. פתאום הכל נעצר וכל ההכנה הולכת לפח.
אז מה באמת קרה כשהקורונה פגעה בעולם, איך זה השפיעה על המתחרים הפעילים מענף אומנויות הלחימה ואיך זה ישפיע על עתידם.
שוחחתי על כך עם נילי בלאק: 4 פעמים אלופת עולם באיגרוף תאילנדי, ו-4 פעמים אלופת אירופה.
נילי בלאק עם מאמנה בני קוגן
נילי בתחום המואי תאי כבר 15 שנים ומתאמנת אצל בני קוגן. היא מחזיקה בשורה ארוכה של תארים:
– אלופת עולם לסטודנטים
– אלופת עולם בקיקבוקסינג 2015
– אלופת עולם בקיקבוקס (חוקי K-1) לשנה הנוכחית 2020
– מחזיקה בחגורת ISKA המקצועני ל-2020
– שגרירת אתנה
– שגרירת האו"ם (UN) נגד אלימות כלפי נשים
– ספורטאית השנה ב-5 שנים האחרונות מטעם משרד תרבות והספורט לענפי ספורט לא אולימפיים
היכן תפסה אותך הקורונה ואיך היא השפיעה על התוכניות שלך?
באמצע פברואר ממש אחרי המבחן האחרון שלי באוניברסיטה (סטודנטית לתואר בפסיכולוגיה שנה שלישית), טסתי לארה"ב למחנה אימונים בפלורידה, במכון הדגול ATT.
View this post on Instagram
הייתי אמורה להיות שם כחודשיים, אבל לאחר 3 שבועות, הקורונה התחיל להתפשט, שמחתי שהייתי בחול, כי שמעתי שבארץ התחילו עם הרבה הגבלות. עד שגם אלינו זה הגיע, וסגרו את המכון.
יומיים לאחר מכן, עליתי על טיסה אחרונה חזרה לארץ (חודש לפני המועד המקורי). חלק מההכנות היו לקראת אליפות עולם באבו-דאבי שהייתה אמורה להתקיים בסוף יוני, אבל נדחתה לנובמבר, סיכוי קלוש לדעתי שגם אז זה יתקיים.
View this post on Instagram
איך השפיעה הקורונה על מצב הרוח שלך מבחינה מנטלית?
בהתחלה היה מאוד קשה, רגילה להתאמן באופן קבוע, פעמיים ביום, בוקר וערב, ברמה גבוהה ואינטנסיבי.
פתאום לעבור למצב של אימון ביום בקושי, ושהוא כמובן לא אותו הדבר בלי הספארינג פארטנרים.
התמקדתי בהרבה מתח, ספרינטים, תרגילים פליאומטריים.
View this post on Instagram
מה עשית בזמן הקורונה מבחינת שגרת אימונים?
ניסיתי להישאר בכושר, אבל לקח לי קצת זמן לשחרר, ולקבל את המציאות הנוכחית. כי הרי לאן אני רצה?
אין שום מטרה ממשית באופק, הכל בוטל, אז לא משנה הכושר וכ"ו.אז הצלחתי לשחרר בראש שהכושר ירד, כן גם נעלה קצת במשקל ,וברגע שזה יגמר, נחזור לשגרה והכל יהיה בסדר.
אבל כן היה לי חשוב לשמור על סדר קבוע, עם זמנים, ללכת לישון בשעה נורמלית, לקום בשעה הרגילה שלי, שכשכן נחזור , לא יהיה לי קשה מדי. וכך היה.
היה משהו טוב שקרה בזמן הקורונה?
מה שכן היה טוב בזמן הקורונה, זה נתן לי מנוחה יחסית ארוכה להתאושש מפציעות קטנות כרוניות, שרק על ידי מנוחה כזו יכלו לעבור.
עכשיו שחוזרים לשגרה, יש כבר תוכניות לעתיד הקרוב/רחוק?
כרגע חוזרים להתאמן באופן הדרגתי, הרבה ספארינג, כי חשוב הקשר עין ולקבל\לספוג מכה.
View this post on Instagram
נשמח לקבל טיפ ממך כלוחמת פעילה במקצועך איך להתמודד עם החזרה לשגרה.
כל אלה שהיה להם קשה, כולנו באותה סירה, אבל חשוב לא לשכוח את ההרגלים הישנים לפני הקורונה, להתמיד בהם, ולא לרוץ מהר מידי עכשיו… זה רק מתכונת לפציעות, ועלול לקחת אתכם הרבה יותר אחורה.
מוזמנים לתמוך ולעקוב אחרי נילי: אינסטגרם | פייסבוק
