איגרוף קלאסי הוא אחד מענפי הספורט האהובים והפופולריים ביותר בעולם, לצפיה ולאימון – ילדים, נוער ומבוגרים, נשים וגברים… יחד עם זאת, יש המון דעות קדומות ומיתוסים שגויים שאנשים חושבים על איגרוף, בואו נעבור עליהם וננפץ את האשליות האלו כדי שיותר אנשים יוכלו להנות מאיגרוף קלאסי.
מיתוס מספר 1 – אגרוף הוא ספורט שמקדם אלימות
ממש לא נכון! אימוני אגרוף לא נועדו לקדם אלימות
אימוני איגרוף קלאסי הם ספורט הכולל מגע מלא שמביא את הטוב ביותר מכל מתאמנת ומתאמן, ובנוסף יכול לשמש דרך נהדרת לשמירה על כושר גופני גבוה.
איגרוף ספורטיבי תחרותית הוא ספורט מוסדר בקפדנות עם כללים ופרוטוקולים מחמירים על מנת להבטיח את שלומם ובריאותם של הלוחמים.
בקרבות איגרוף מקבלים ניקוד, והקרב מבוקר ומפוקח ע״י שופטים מוסמכים.
במצאות תגלו שאימוני איגרוף מקדמים ערכים של ספורטיביות, כבוד לזולת, צניעות וכמובן התמדה.
מיתוס מספר 2 – איגרוף הוא ספורט לגברים בלבד
היום יותר מתמיד, עם השפעת המדיה החברתית, ניתן לראות יותר ויותר נשים חזקות, משפיעות ומובילות דעת קהל, משתפות ומפרסמות כיצד אימוני אגרוף שינו את חייהן ושיפרו את בריאותן הנפשית והפיזית.
זו פשוט עובדה, איגרוף הוא ספורט מעולה לנשים כמו שהוא מעולה עבור גברים.
– לאימוני איגרוף לנשים בלבד לחצו כאן –
מיתוס מספר 3 – אגרוף הוא ספורט מסוכן מדי
למרות הדרישות הפיזיות שלו, תתפלאו לשמוע שאגרוף אינו מסוכן יותר מכדורגל או כדורסל.
אמצעי זהירות כגון בדיקות רפואיות יסודיות, ציוד הגנה אמין, שופטים ערניים ורופאים אשר נוכחים בכל קרב, ממזערים את הסיכונים באופן משמעותי.
בנוסף, ההתמקדות של הספורט בטכניקה ובמיומנות מקטינה משמעותית את הסיכוי לפציעות קשות.
מיתוס מספר 4 – מתאגרפים הם אגרסיביים ואלימים מחוץ לזירה
להיות לוחם זירה זוהי דרך חיים!
הדרך מלמדת משמעת מהי, על ידי שימוש במהלכי אגרוף אך ורק בזירה ומלמדת על הדרך לתעל את הרוח התחרותית ליום התחרות.
מתאגרפים הם אנשים שמנהלים אורח חיים אדוק ומוקפד, אשר מותאם היטב לספורט הזה, שהופך אותם לאנשים בריאים בגוף ובנפש, חזקים ויציבים.
אגדות אגרוף רבים תורמים בנדיבות לקהילות מהן הגיעו ומשמשים מודל לחיקוי עבור רבים אחרים.
מיתוס מספר 5 – אגרוף מיועד רק לאנשים שרירים וחזקים
אגרוף דורש הרבה מעבר לכוח כדי להצליח… אסטרטגיה, זריזות, דיוק, מהירות, סיבולת, תיזמון נכון וחוכמה הם גורמי מפתח הממלאים תפקיד משמעותי ביותר ביכולת של כל מתאגרף ומתאגרפת להצליח בקרב.
זהו ספורט הדורש שילוב של תכונות פיזיות ומנטליות המסתמכות על תיעול הכוח הגופני ביעילות.
דווקא באיגרוף קלאסי ידוע לכל מי שבקיא בתחום כי מבנה גוף שרירי ללא פרופורציות יכול להוריד את היכולת יותר ממה שיועיל. שרירים מנופחים יתר על המידה לרוב מאיטים את הלוחם, והם צורכים הרבה יותר חמצן , דבר המוביל לעייפות תוך זמן קצר.
אל תתמקדו בבניית גוף, אלא בלימוד טכניקה ובבניית תכנית כושר התומכת בענף.
