היגיינה היא נושא שפחות מדברים עליו בענף אומנויות הלחימה אבל הוא חשוב מאוד.
ריח רע הוא תוצאה של הצטברות בקטריות שנוצרו כתוצאה מזיעה מהידיים או מהרגליים, יחד עם חום ולחות שהם תנאים אידאליים להתפתחותן.
הריח הוא רק התראה להצטברות, הסכנה האמיתית היא שהבקטריות יכולות לעורר מחלות עור שונות ובנוסף "לאכול" את ציוד הלחימה (לגרום לחורים).
חיטוי וניקוי ציוד הלחימה
ניקוי ציוד לחימה מרופד: מגני ברכיים, מגני מרפקים, חותלות, גרביים אלסטיים ומגן אשכים.
יש לכבס במכונה עד 30 מעלות, לא בטמפרטורה גבוהה יותר כדי לא להרוס את האלסטיות של הציוד.
אפשר כמובן גם לכבס ביד ואפילו עדיף.
תלייה וייבוש במקום מוצל ומאוורר ולא בשמש.
ניקוי וחיטוי מגן שיניים
הדרך הטובה ביותר לניקוי המגן שיניים היא כמובן עם מברשת שיניים ומשחת שיניים, פשוט לצחצח אותן.
בנוסף למי שאין זמן או כוח יכול בקלות לשים את מגן השיניים בתוך כוס מים מעורבבים עם מי פה.
ניקוי יסודי מתבצע עם מברשת השיניים כמובן.
חיטוי וניקוי כפפות, מגני רגליים ומגן ראש
אנו משתמשים תמיד בציוד הזה אבל לא תמיד משקיעים מספיק בניקוי שלו.
אין לכבס את ציוד אימון לחימה שיש בו דמוי עור או עור.
את החלק החיצוני של הציוד ניתן לנקות עם מגבון לח ללא אלכוהול כדי למנוע הצטברות חיידקים ממגע זיעה של אחרים.
לעומת זאת החלק הפנימי הוא החלק הבעייתי אליו אתייחס בהמשך המאמר.
מה שאני מתאר בעבור כפפות איגרוף כמובן תקף גם למגני רגליים ומגני ראש (עם ריפוד מבפנים).
אם שיטה אחת לא הספיקה לכם אז תנסו עוד אחת ולפעמים שילוב הוא הטוב ביותר.
טלק: כן כן, כל מי שיש לו תינוק הרוויח (לפחות כאן)…
שימו קצת מאוד טלק לתוך הכפפה ונערו כדי שיתפזר באופן שווה, לאחר כמה דקות הטלק יספוג את הזיעה.
חומץ: ערבבו חומץ לבן ומים בכמויות שוות בתוך בקבוק ספריי.
השפריצו לתוך הכפפות עד לספיגה מלאה וייבשו היטב במקום מאוורר ומוצל.
אבקת סודה לשתייה: פזרו קצת אבקת סודה לשתייה בכפפות האיגרוף בלילה ובבוקר נערו אותה החוצה.
אם הבעיה חוזרת חזרו על הפעולה במשך כמה לילות.
הדפת ריח רע
כל הגישות שכבר הזכרתי יעזרו להעלים את הבקטריות הפעילות אבל לפעמים זה כבר מאוחר מדי ועדיין יש ריח רע,
במקרים כאלו רצוי לעשות גם אחד מהשניים הבאים:
ניקוי עם לימון או תפוז: קלפו את הקליפה מהלימון או לחילופין תפוז, והכניסו לכפפות האיגרוף ללילה.
הרכיבים האנטי בקטריאליים בפירות ההדר ימנעו התרבות של הבקטריות ויקטלו בקטריות קיימות.
ספריי נגד בקטריות: תרסיסים המיועדים לנעליים מתאימים גם לכל ציוד עם ריפוד פנימי שלא ניתן לכביסה.
פשוט לרסס ולשים לאיוורר, הורג בקטריות וגם מעניק ריח טוב.
שימו לב: במידה והמגן לח זה לא טוב, תנו לו כמה ימים להתאוורר במקום מוצל ועדיף אפילו להשתמש בשיטה עם הטלק עליה כתבתי.
מניעת ריח רע בציוד לחימה
זהו החלק החשוב ביותר, במיוחד למי שרכש ציוד חדש לאחרונה.
תתקלחו גם לפני האימון, כן שמעתם נכון, לא רק אחרי – לפחות במים.
אל תשאירו ציוד אימון בתיק סגור, פזרו אותו במקום מאוורר ומוצל.
מומלץ לעשות כביסה אחת לשבוע לפחות לכל הציוד (למתאמנים פעמיים בשבוע).
למתאמנים יותר מומלץ שיהיה לכם סט ציוד נוסף בכדי לכבס ולאוורר.
למניעת ריח רע בכפפות איגרוף חשוב מאוד לכבס חותלות לאחר כל שימוש (מומלץ לקנות שני סטים מראש).